中医妙招让宝宝安然度秋

　　■健闻速递

　　孩子常吃果冻会致IQ下降

　　英国最新研究显示，令食品颜色变得鲜艳的人工色素对孩子的危害程度等同于含铅汽油。所以，宝宝常吃果冻除了会导致多动症等行为障碍外，长期摄入柠檬黄、日落黄等6 种人工色素还会损害儿童的智力，严重时会令其IQ 值下降 5.5分。

　　@ 健康养生知识

　　每天吃两片薄奶酪可防糖尿病

　　英国目前约有2500万糖尿病患者，其中约90%是II型糖尿病。研究小组通过对包括英国在内的欧洲8个国家，共16800名健康成人和12400名II型糖尿病患者进行分析对比，每天摄取约55克起司(又被称为奶酪、干酪)，可使患II型糖尿病的风险降低12%。研究还发现，每天摄取55克的优格(乳制品的一种，由乳汁经乳酸菌发酵而产生)也具有同样的功效。

　　@ 查尔斯沃思中国医学微博

　　咖啡因可减轻帕金森氏症症状

　　加拿大一项新研究显示，咖啡因有助于改善帕金森氏症患者的运动能力。研究人员将61名帕金森氏症患者分成两组，一组服用安慰剂，另一组连续六周每天摄入咖啡因。结果发现，后一组患者的运动障碍明显减轻，主要体现在运动速度提高和僵硬症状减轻方面。

　　@ 科学网

　　最明显的症状就是因为阴津耗损而出现的皮肤干燥和体液丢失，由于孩子年纪小，机体发育不完善，对气候变化更为敏感，所以不仅是皮肤，连鼻子、咽喉、气管都难逃“秋燥之伤”。

　　燥，从字面上来看，就是缺少水分，所以要对付秋燥，从根本上来说，就是要做好补水、滋润的工作。

　　妙招之一：多喝水

　　多喝水虽然并不新鲜，却可以包治百病，当然也包括“秋燥”。秋天虽然气候不如夏天炎热，流汗感觉不明显，但是由于空气中水分减少，人体丢失水分的速度其实一点也不慢，所以一定要注意多让孩子喝水。尤其值得注意的是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥。这个时候还要靠两大秘密武器：淡盐水和蜂蜜水。大家知道，口渴的时候喝一点淡盐水，解渴效果比白开水要明显得多，这是因为食盐中含有丰富的钠，钠会阻碍身体排出多余的水分，在身体缺水的时候，喝淡盐水再好不过。而蜂蜜水，甜甜的，孩子爱喝，蜂蜜又有润燥的效果，还能预防便秘。

　　妙招之二：给空气加点湿

　　干燥不仅是皮肤的大敌，同时也是呼吸道黏膜的大敌，干燥的黏膜无法起到原有的屏障作用，也难以吸附入侵的病毒与细菌。所以在干燥的季节里，咳嗽、喉咙痛的孩子会明显增多，这一点可以通过增加空气中的湿度来解决。

　　家长可以多在家里拖地、往地面洒水，或者在家里多摆几个盛水的器皿。当然最简单的办法，还是使用加湿器，但是最好使用纯净水或是烧开的水，这样更安全卫生，并且要定时清洁加湿器，在使用过程中，不要对着人送水汽。

　　妙招之三：食疗润肺除燥

　　初秋时节，天气仍较热，空气潮湿，闷热蒸人，且秋季瓜果成熟，难保人们不贪食过度，这些均会伤损脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。而且，秋天要特别注意润肺，可以让孩子多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物，像雪梨、荸荠、银耳、猪肺、蜂蜜、乌鸡、鸭肉等，家长平时可以在家多做百合粥、银耳粥、山药粥、麦冬粥，或是煮马蹄雪梨汁 、冰糖银耳汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等糖水，这些孩子都比较爱吃。在润肺清火的同时，要记得少吃辛辣食物，冷饮冷食也不宜多吃。宗禾

　　参加合唱团有助癌症患者康复

　　英国一项研究说，癌症患者参加合唱团，精神状况的一些指标可以因此改善。一些癌症患者表示，参加合唱团能够让自己感到与一群人在一起有共同的目标，并且能够专注于自己的表现，从中获得一种成就感，提升了他们的生活质量。研究人员认为这对患者的康复有帮助。

　　@ 每日医学资讯

　　生育胖宝宝的女性更易患乳癌

　　科学家发现这样的孕妇体内雌性激素含量异常升高。还有妊娠相关血浆蛋白A的激素，含量也迅速上升。婴儿太胖意味着孕妇体内产生更多的激素，尤其是雌性激素。雌性激素又正是增加乳腺癌风险的原因。研究发现婴儿出生重量超过3.75公斤，母亲体内的激素水平达到易癌变级别。

　　@中国更年期关爱组织

　　（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 李敏娜]?