常饮核桃露，大脑更给力
原标题：常饮核桃露，大脑更给力
英语单词记不住、工作起来效率低、创新思维跟不上……无论学习还是工作，遇到大脑不给力的情况都会让人心烦气躁，影响情绪。而现代社会繁重的学业压力、高强度的工作压力让不同人群都直呼“吃不消”。如何才能让大脑快速运转起来，让学习、工作不费力？补充足够的大脑营养当然是必不可少的。
说起“补脑”，大多数人都能回忆起小时候，手里拿个小锤子砸核桃的温馨情景。核桃是汉代时期，从亚洲西部的伊朗传入我国的，现已遍布祖国大江南北，深受人们的喜爱。有研究分析，每百克核桃含蛋白质14.9克，脂肪58.8克，碳水化合物9.6克，膳食纤维9.6克，胡萝卜素30微克，维生素E43.21毫克，钾385毫克，锰3.44毫克，钙56毫克，磷294毫克，铁2.7毫克，硒4.62微克，锌2.17毫克。中医记载，核桃味甘、性温，有补养气血，补肾固精，润燥化痰，温肺定喘，润肠等功效。现代医学认为，核桃中的磷质对脑神经有良好的作用。用脑过度，耗伤心血，可以用核桃来改善脑循环，增强脑力。因此，核桃最适合用于为脑力劳动者补充大脑所需营养。
不过，虽然核桃含有丰富的营养元素和微量元素，也并非可以毫无节制的食用。核桃仁所含的脂肪较多，虽然有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来，反而不利于健康。一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。另外，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火或恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。
有些人喜欢将核桃仁和红枣放在一起煮粥喝，不同的营养食物搭配起来，补充大脑需要的多重营养。不过，现实生活中，不少人却发现这样很难坚持下来，加上工作繁忙，很少有人能耐心地花时间去煮粥。而且核桃仁放入粥里，口感并不是所有人都喜欢，放了核桃仁的粥还会变成棕色，品相欠佳。
其实，还有一种更好的方法，既不用担心核桃中的脂肪、不用担心上火或引起不适，又可以方便快捷地为大脑补充足够的营养。露露核桃露采用独特的制造工艺，在不添加增稠剂的情况下，有效地解决了高油脂、高蛋白核桃饮料油水分离的难题，调制成色泽洁白自然，感观均一稳定，馥郁纯香、风味独特的核桃露饮品。不仅在营养上能充分满足大脑所需，更方便携带、饮用，而且无论正在上学的青少年，工作繁忙的白领，还是上了年纪的老人，都可以长期饮用。
