考研提前 冷静应对“心理震荡期”(1)

一名准备考研的学生在上考研辅导班“大课”。图/CFP

　　“最让我意外的是，考研时间提前了。往年都是春节之前半个月考试，而明年提前了半个月。”小郭在网上填报了北京大学，但心里很没底。“感觉复习得还不够扎实，备考时间又缩短了。”

　　9月26日至29日，是针对应届本科生的考研预报名阶段，刚在网上填完报名信息的北京师范大学大四学生小郭已紧张起来。

　　“9月一系列考研政策密集出炉。先是2013年研究生招生简章公布，进入中旬后，考生期待已久的考研大纲也发布，接下来就是网上报名。多个重磅信息一下进入考生视野，不仅聚焦了考生更多的目光和注意力，也带来一些心理上的不适。”新东方在线考研项目总监甘源指出，这一特殊时期被称为“心理震荡期”，考生应减压调整，坚定信心，同时要学会对接踵而来的各种信息进行筛选。

　　选择本地考更节省精力

　　对于网上报名的注意事项，海天考研首席全程策划专家张雪峰提醒，“考试地点可选择在本地考或报考院校所在地考试。相比之下，在本地考可以节省一些时间和精力。现在有些外地考生希望到报考院校所在地考试，认为考卷在当地判阅不会有歧视，同样也有一些北京考生认为到外地参加考试可能监考、判卷会比较松。其实未必，因为考研的整个过程是很公平的，外地相关考卷也要拿到院校所在地来判阅。”

　　“需要注意的是，像山东、河南省的部分地方，因为报考人数多，户籍非所在地的考生，可能会不让考。此外，有些学校专业需要报方向，尤其报考名校的考生一定要注意报考方向是否只招保送生，现在名校都在加大保送比例。”

　　改专业尤要谨慎

　　跨考教育总裁张爱志则指出，在报名时如要改变既定的目标学校和专业也要非常谨慎。“对90％以上的考生，不管复习得好不好，都会认为不好，而考研是‘剩者为王’。其余10％确实备考不好的学生，可以考虑调学校，尤其那些有‘清北情结’的考生。”

　　“其实每年网上报名的时候，大概都有15％的考生下调目标学校，这很正常。”张雪峰补充，“如果往下调志愿，不要一下调太低，不要觉得备考不好就选偏远、冷门的学校。这时要利用好中国研究生招生信息网，从中查到你的专业还有哪些学校在招生，同时注意考试科目的差别不要太大。而对于那些想换专业的考生，则应尽量调一级学科下面的不同二级学科。现在再换相关性不大的专业，已经来不及了。”

　　■ 心理辅导

　　避免成为信息的奴隶

　　●甘源，新东方在线考研项目总监

　　根据教育部公布的招生简章，2013年研究生入学考试的初试时间比预计的提前了半个月，在2013年1月5日和1月6日进行，打乱很多学生的复习计划。这时首先要做的就是调整复习节奏，在已有进度的基础上提高效率，合并复习步骤，抓大放小，在考前计划出尽量多的富余时间，以备查缺补漏，建立更安全的心理防线。

　　随着考研信息的陆续发布，进入“心理震荡期”的考生越来越多，这是信息过多导致的信息焦虑。考生要避免成为考研信息的奴隶。各类信息中，有官方的，也有非官方的，有权威发布的，也有个人主观感受的，多数考生因缺乏对考研整体形势的分析能力，往往信息越多，越无法决策，越急躁。如果自我调整达不到减压的效果，考生需要寻求外界引导。

　　（下转D05版）

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