下周二又是一年一度的重阳节了。一说到重阳节，人们脑海里一下子蹦出来的就是“登高和敬老”这两大主题了。本报今天特推出“敬老之邑”专题，内容包括重阳登高、长寿之道、老人健康之道、尊老敬老之道等。

　　通过这个专题，您可以看看重阳登高有哪些好去处和要注意的问题，可以了解百岁老人的长寿之道，还可以分享如何尊老敬老……而我们更希望看到的是，无论是登高还是敬老，我们都不仅限于重阳节这一天。登高有益于健康，敬老是传统美德，都需要我们在日常生活中点点滴滴地去积累……

　　策划：黄开鹏、黄文生统筹：严建广

　　AII1~AII4版文/记者刘妍、鲁浩、严建广图/记者陈卓达

　　预计十余万市民重阳登山

　　10月23日是一年一度的重阳节，江门人有重阳节登高的习俗。记者从相关方面获悉，根据往年的情况，今年重阳节及其前一天的晚上，江门市区两大传统登高地——白水带景区和圭峰山景区预计将迎来十余万市民。

　　重阳登山人潮壮观

　　江门本地文史学者林福杰介绍说，江门春节闹市的人海，也比不过重阳登高的人流。“每年农历九月初九那天万人空巷，在圭峰山上，人头涌涌，一片欢腾景象，甚为壮观。”他说，“当天日与月重，称重九，九为阳数最大，因而又称重阳。此时已到深秋，暑气尽消，秋高气爽，人的精神状态好，适宜郊游。”

　　重阳登高是江门市民一年中最庞大的集体郊野游乐活动之一。林福杰介绍说，登高者欢乐融融，多携带食物聚餐，旧时一般带蒸糕、柚子、甘蔗、烧酒等，现在人们带各种水果、凉果、花生、烧味、饮料等。

　　而据了解，很多年轻人觉得好玩或要避开白天上班，农历九月初八晚上就成群结队摸黑登山，享受登山郊游乐趣。

　　登山要注意防火、御寒

　　登山快乐，但也要注意防火、御寒。据了解，为消除火灾隐患，从10月22日下午6时至23日上午6时，圭峰山玉台寺将禁止燃烧香烛。而进入圭峰山区域的临时摊档也将严禁摆卖香烛、烟花、爆竹和孔明灯等物品，熟食点禁止使用煤气瓶。

　　此外，据气象部门预计，10月22日、23日晚间的气温，最低将在23℃左右，而且山上气温往往比市区要低1℃~2℃。

　　热门登山点将交通管制

　　据了解，为确保登高活动安全、顺利进行，交警部门将于10月22日18时至10月23日24时，对白水带、圭峰山景区附近道路实行临时交通管制措施。

　　白水带景区附近：白水带第二牌坊至麻园湾底里路段禁止所有车辆通行，过往车辆请绕道东海路、五邑路行驶；参加活动的车辆请沿白水带大道或江海路两侧有序停放。

　　圭峰山景区附近：公园路游泳池路口至北园灯路口实行单向行驶，禁止机动车从游泳池路口进入；圭峰路时年技校路口至北园灯路口路段实行全封闭，禁止机动车通行；滑草场龙泉大道环形岛路口至会木线交叉路口全路段禁止汽车通行；前往登高的车辆可在滑草场停车场、葵博园停车场、大窝底篮球场内停放或按照指引在圭阳路、圭峰东（西）路靠边停放。

　　据悉，交警部门还将视具体交通情况，对交通管制时间、区域进行调整。

　　（原标题：敬老之邑）