晚报讯 “二二得四，三三得九……”今年106岁高龄的邱阿翠能口齿清晰地背乘法口诀。昨天，记者随虹口区曲阳路街道社区卫生服务中心家庭医生张潮，来到位于林云居委松花路上的邱阿婆家，为她进行重阳节前的免费健康体检和中医养生指导。记者看到，这位长寿老人身体硬朗，不仅能依着藤椅在屋内独立行走，简单生活自理。问起老人长寿的秘诀，家人说：家庭关系和睦，60年婆媳和谐相处，老人心情好，更长寿。

　　老人平时爱吃南瓜和山芋，不仅甜食、咸食都能吃，还可以吃鱼虾等。每次吃虾，一顿能吃一只大虾或两只小虾。老人还对自己的养生方法总结出一套说法：自称“贵人吃桂鱼，人老心不老”，还常常指着自己手背上暴出的青筋说：“这就是树老露根，人老露筋”。

　　在饮食和作息上，老人平时每晚9点左右睡觉，早晨7点左右起床，一天吃四顿，早上加点水果，午睡后吃点点心。老人逢人就说自己福气好，多亏媳妇照顾60年。现今也81岁的媳妇悉心服侍百岁婆婆，并表示，感恩父母是应该的。这爱孝传承的氛围让家庭关系更为和睦，也因此，老人很容易满足，心态也好，更不挑剔。

　　（记者 许沁）

　　（原标题：106岁长寿老人爱吃南瓜、山芋）