活得老也要活得好！台湾健康部门调查发现台湾“阿嬷”失能率比“阿公”高，平均无法自理、需被人照顾的时间长达7.2年，不运动是主因。 图片来源：台湾“今日新闻网”

　　中新网10月19日电 据台湾“今日新闻网”报道，台湾民众平均寿命女性要比男性长寿超过6岁，但根据健康部门调查却发现，岛内65岁以上老人，在进食、洗澡、穿脱衣服等方面有困难的失能率接近2成，又以“阿嬷”失能率比“阿公”高，失能比率甚至是男性的2倍，平均无法自理、需被人照顾的时间更长达7.2年，高出男性平均的5.7年。

　　根据内务部门资料，2011年台湾民众两性平均寿命为79.15岁，男性75.96岁，女性82.63岁。而健康部门的调查却指出，岛内65岁以上长者当中，女性有高达1/5、男性也有1/8，完全无法自理生活，在进食、洗澡、穿脱衣服、上厕所、上下床与室内走动有任何一项有困难，失能比率为17.4%。且随着年纪增加，失能情形也跟着严重，较年轻长辈(65至74岁)的失能率不到1成 (8.3%)，但85岁以上长者的失能率已达近5成。

　　阿嬷不管在哪一个年龄层的失能比率皆高于阿公。台湾“国健局局长”邱淑媞表示，在65至74岁这群较年轻的长辈，女性失能比率甚至是男性的2倍，进一步分析发现，各年龄层女性运动比率皆低于男性，显示女性较男性缺乏运动，可能是原因。如75至84岁女性运动比率比男性低13%，85岁以上女性运动比率更比男性低了 16.3%。

　　邱淑媞指出，医学研究显示，老年人虽然有一些慢性病，但若能在身体、心理和社会3方面保持活动和活力，就比较能成功维持体力和功能，还是能独立自主、不必靠人照顾。

　　今年93岁的宋恒新，就堪称是新一代“潮”伯，一手拿着时下最热门的iPad平板电脑，回脸书留言，一手还忙着用iPhone讲网络电话Skype，让他成为台湾年纪最长的“3C达人”。他笑说，脸书、Skype就是帮助他延缓老化，保持气色红润、思虑清晰的秘诀。

　　邱淑媞强调，台湾已迈入高龄化社会，如何活得老又活得好，是相当重要的事，尤其女性虽然活得比较长寿，但是并没有活得比较健康，原因就出在运动的比率太低。她呼吁，老年人不但要多运动、还要多走出家门参与小区团体活动，维持健康生活。

　　（原标题：活得老但活得不好？台湾阿嬷平均需被照顾逾7年）