央视网讯（网络新闻联播记者 江易易报道）韩国歌手朴载相的《江南style》的MV自2012年7月上传至视频网站，两个月间点击人次突破1.2亿。该曲不仅旋律摇摆，MV中朴载相的骑马舞更是引发全球网民竞相效仿。专家认为，此舞能舒缓紧张的工作压力，但某些动作不宜幅度过大，也不适宜一些特殊人群去做。

　　扬州大学体育学院运动人体教研室主任金其贯在接受网络新闻联播记者采访时表示，骑马舞像其它舞蹈一样，在一定程度上不仅具有锻炼身体、强健体魄的作用，而且具有调节身心、减轻精神压力的作用。例如，骑马舞中的热身动作“手叉腰，来回摆动，左右踢腿”，对于久坐少动的人或常坐办公室的人来说，如果在工作间隙或起身去倒水时活动几下，能放松身体，提高工作效率。

　　同时，金其贯也提示，骑马舞作为健身运动，也存在以下问题。

　　首先，一整套骑马舞的运动强度偏大，不太适合中老年人。并且，一些心肺功能比较差的人在跳骑马舞时，应循序渐进，控制运动频率，逐渐增加运动强度。

　　其次，骑马舞中的招牌动作“挥马鞭”对于预防和治疗肩周炎具有一定作用。但这一动作对身体的协调性要求很高。“挥马鞭”的同时，头、膝关节、腰和髋关节同时在动。因此，对于一些平衡功能较差的老年人来说，很容易在运动中跌倒，引起骨折。这一动作的头颈运动幅度也较大，对颈部神经和血管有较大刺激，因此颈椎病患者在做这个动作时应特别当心，动作不当易引起头部供血不足，产生眩晕。

　　再者，在MV里出现频率最高的“马步”动作对膝关节要求很高。这一动作要求身体半蹲。此时膝关节处于半屈位，属于不稳定状态，因此其稳固性只能依靠股四头肌的收缩来维持。如果这个动作反复次数太多，对关节的影响就如同登山，持续的屈度会引起髌骨软骨的磨损，形成髌骨软骨病，且会引起关节周围的肌腱和韧带的损伤。因此，膝关节滑膜炎患者尤其不适宜做这一动作。

　　骑马舞是否具有减肥作用？金其贯认为，健身运动最好是有氧运动，而有氧运动的衡量标准是心率要达到150次／分钟，并且运动的时间要持续半小时以上。所以，骑马舞只能算是一种娱乐。跳着开心一下没问题，但想要达到减肥、健身的效果，必须重复多次才行。

　　谈到骑马舞的观赏性，北京体育大学的艺术系副教授张清澍认为，从专业角度讲，骑马舞简单易学、趣味十足，但显然不成体系，观赏性不强。他认为该舞的风靡是短期效应，由于大众一时兴趣使然，要持续风靡全球有一定困难。

　　（原标题：专家点评骑马舞：能缓解工作压力 不适合特殊人群）