昨天，白下区五老村街道老龄办和劳动保障所联合举办了“金秋夕阳红、浓浓敬老情”庆祝活动。活动中，102岁老寿星黎宏远成了大家关注的“红人”。老人家究竟有什么长寿秘诀呢？

　　“老爷子每天都坚持锻炼身体。” 黎宏远的孙子——55岁的黎宁宁介绍，爷爷身体好跟他喜欢锻炼有关。上个世纪90年代，爷爷跟他们一起住在长乐路时，每天早晨都会到白鹭洲公园锻炼身体。现在102岁了，他依旧每天坚持锻炼身体。每天早晨7点起床后，都会扶着阳台，下蹲锻炼。傍晚6点，86岁的儿子还会带他去新世纪广场散步。

　　除了坚持锻炼之外，老寿星86岁的儿子黎庆成认为这与父亲的好心态分不开，遇到什么事情都很淡定。

　　老寿星黎宏远有一儿一女，现在四代同堂，共有儿孙等21人，最小的重孙已经大学毕业走上工作岗位。“老寿星这么长寿，也归于子孙孝顺。”邻居们说，每天早晨，寿星的儿子都会给他做三份早餐，一份是杂粮粥、一份是蛋花黄瓜籽粉，还有一份是麦片牛奶，每样不多吃，就半碗。中午、晚上也会荤素搭配，给老人做些营养餐。通讯员 倪萌 吴网兰

　　现代快报记者 钟晓敏 文/摄

　　（原标题：百岁寿星三大长寿秘诀心态好、爱运动、儿孙孝敬）