市民向骨科医生咨询自己遇到的问题。

　　打个喷嚏都能骨折，可见老年人的骨头变得是有多“酥”了，而这都是“无声无息”的骨质疏松长年累月作用的结果。10月20日是世界骨质疏松日，据了解目前青岛地区骨质疏松发病率超过糖尿病和高血压。专家介绍，60岁以上老人骨质疏松发病率高达50% 以上，而80岁以上老年人发病率超过 80%，市民对骨质疏松普遍认识不够，有些老年人喜欢喝咖啡浓茶，这些饮料都会抑制胃酸分泌影响钙吸收。

　　八成骨折是骨质疏松引起的

　　10月20日是“世界骨质疏松日”，记者调查该疾病发病率，情况不容乐观。“骨质疏松跟年龄有关系。”市中心医院核医学科主任郑飞波说，根据统计，目前全世界约2亿人患有骨质疏松，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。我国骨质疏松疾病防治形势严峻，骨质疏松在60岁以上人群中发病率为56%，其中女性发病率高达60%至70%，而且我国70%至80%的中老年骨折是因骨质疏松引起的。郑飞波介绍，目前青岛骨质疏松发病率甚至比高血压、糖尿病等老年病都高，并且呈现逐年增多的趋势。

　　海慈医院骨伤科副主任王开友说，出现骨质疏松后一般没啥感觉，没有明显的症状，但特别容易骨折。“骨质疏松后骨头特别脆，我接诊了一名患者打了个喷嚏，腰椎就断了。”王开友说，72岁的孙老汉平时身体还算不错，一天早上起床后接连打了几个喷嚏，然后就觉得腰特别疼，去医院检查，才发现腰椎骨折了。

　　别小看了腰酸背痛腿抽筋

　　骨质疏松发病率高，但往往会出现“灯下黑”的情况，多见病反而不容易引起市民的重视。郑飞波说，对于骨质疏松老年人存在很多的误区，例如有些老人腰酸背痛、腿抽筋，就觉得这是老年病，不用去管，不重视这些疾病的检查和治疗，导致更严重的情况。

　　“你看大街上，有些老人已经开始驼背，这就是骨质疏松的一种表现。”他说，身高缩短是骨质疏松的一种重要表现，“一般来说，一个人身高比年轻时身高低了2～3厘米，这就可以断定是患上了骨质疏松症。”郑飞波说，骨质疏松症早期没有明显的症状，出现骨骼疼痛、关节疼痛、驼背、骨折等症状时，骨质疏松症已经进入了中晚期。

　　多晒太阳，少喝咖啡浓茶

　　导致骨质疏松症的原因有很多，郑飞波说，饮食是最大的因素。很多老年人喜欢喝咖啡、浓茶，但是这些饮料有抑制胃酸分泌的作用，而胃酸分泌减少，就会影响钙的吸收。再就是运动和晒太阳少。

　　“骨质疏松的高危人群平时一定要注意。”郑飞波说，像老龄、女性绝经、母系家族史(尤其髋部骨折家族史)、低体重、性激素低下、吸烟、过度饮酒或咖啡、体力活动少、饮食中钙或维生素D缺乏(光照少或摄入少)、有影响骨代谢的疾病、应用影响骨代谢的药物这些都是骨质疏松的高危人群 ，尤其要注意。

　　“虽然骨质疏松症很可怕，不过这个病是可防可治的。”郑飞波说，人的各个年龄阶段都应注重骨质疏松的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与骨质疏松的发生有密切联系。人体骨骼中的矿物含量在30多岁达到最高，医学上称之为峰值骨量，相当于人体中的“骨矿银行”，储备越多到老年发生骨质疏松症的时间越推迟，程度也越轻。

　　（原标题：老年人患骨质疏松严重 医生:少喝浓茶多晒太阳）