气象部门昨日发布最新预测信息，昨晚起从北方扩散南下的冷空气就会自北向南侵入我省，同时带来降温降雨和大风，我省多地最高温将降至25℃左右。气象部门预计，今日凌晨开始，南昌受到冷空气影响，白天局地有中到大雨。

　　全省今降温降雨 多地日均气温25℃

　　据省气象部门预计，除赣州市和吉安、抚州两市南部为晴转多云天气外，全省其他地区多云转阴，普遍有小雨，局地还会遭遇中到大雨。伴随着降雨，今日全省平均气温多地日最高气温降至25℃左右。今日我省范围内有2级转3～4级的偏北风，赣北江湖水面和平原河谷阵风可达6级。气象部门预测信息显示，明天我省转以多云天气为主，本周中后期也将维持晴好天气。

　　根据南昌市气象台昨日下午发布的预测信息，预计今日白天南昌范围内阴有小到中雨，局地可能有中到大雨，气温将有所下滑，今日南昌最高温将降至24℃左右。

　　明日重阳登高赏景记得防寒

　　明日是重阳节，也逢农历二十四节气中的“霜降”。根据气象部门昨日发布的预测信息，明日全省天气转晴，适合登高赏景，但气温偏低，进行“重阳登高”活动的市民要注意防寒保暖，体质弱的老年人更应穿得厚实点。省气象专家称，我省一般要从下月中下旬开始打霜，进入“霜降”节气后，大家要特别注意根据气温变化及时添衣保暖。

　　“霜降”时节仍要防“秋燥”适合进补

　　南昌市第一医院中医科主任医师赵再南提醒，“霜降”时节天气渐冷，同时空气湿度低依然很干燥，大家在注意保暖的同时，仍要防止“秋燥”伤人，此时节要常喝蜂蜜水，少食辣。

　　赵再南称，谚语有“补冬不如补霜降”的说法，“霜降”时节也是进补的好时候，由于“霜降”之时已经进入深秋，中医认为此时节属于五行中的“金”，对应肺脏，因此此时饮食养生适合的是“平补”，适宜的食物有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜等。这些食物有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺的功效。此外，还可以多吃些百合、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等食物，也很有保健效果。此时节应当少吃寒凉的食物，如海鱼、虾及各种冷饮等，以免伤肺引发疾病。

　　赵再南还提到，“霜降”时节因天气变化大，也是过敏性哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病的发病高峰期，为预防这些疾病，首先要注意保暖，有哮喘发作史的人尤其要注意，避免寒冷对呼吸道的刺激。同时要加强体育锻炼，通过锻炼增加抗病能力，“进入霜降节气后要减少秋冻，尤其要注意下肢的保暖。”

　　未来三天南昌天气预报

　　22日 阴有小到中雨局地中到大雨 20～24℃

　　23日 阴转多云 18～25℃

　　24日 多云到晴 18～26℃

　　文/记者金路遥

　　（原标题：冷空气入侵江西省 多地刮风降雨今日南昌有雨）