■上海“第一寿星”李素清老太(中)和女儿女婿■郭连生老太(右)和家人■申城“第一长寿夫妻”张木成(右)和徐东英■沪上“第一男寿星”秦茂堂本版照片均为资料照片本报记者姚丽萍

　　花儿开了，一开就是100年，甚至更长，这就是一种传奇！看看荣登2012年申城“十大寿星”排行榜的百岁老人，他们的生命之花又浓缩了怎样的长寿密码？

　　明日重阳敬老节，本报记者专访几位人瑞的亲属，从老人们的生活细节，为众多感兴趣的读者揭开长寿的“秘密”。

　　照顾老人就像对待孩子

　　113岁的李素清，迄今已连续5年蝉联申城“十大寿星”之冠。

　　41岁那年，李素清生了独生女儿田玉兰。1975年，曾在家乡务农的李素清随女儿一家，从辽宁葫芦岛迁居上海浦东。如今，田玉兰72岁了，她照顾妈妈，就像对待孩子那样。

　　在做新上海人的37年里，李素清老太太只在今年8月因为胆囊炎住过一次医院。不过，田玉兰知道，妈妈小便失禁已经4年了——这个“秘密”她不说，别人都不会知道，因为，见过李素清的人都要忍不住赞叹：这老太太真清爽！

　　没错，5年里，老寿星的面容几乎没有变化，还是那么干干净净。跟5年前稍有不同的是，老太太额头上多了一点老人斑。但她依然思路清晰，嗓音清脆。前些天，医生上门为她做健康评估，她高兴地拱手相迎，医生问她叫什么名字，她大声回答：李—素—清！

　　母亲响亮的声音，就是田玉兰的骄傲。照顾百岁老人不是一件轻松的事。4年来，每天早上起床后，晚上就寝前，田玉兰都在做同一件事——为母亲换尿布、擦身，除此之外，白天里也要更换五六次尿布，保持这样的频率，才能让老妈妈无论出现在哪里，都一样干净利落。

　　“我也上了点年岁，心脏不好胃不好，不能再为妈妈洗澡，助老社工每周上门3次帮妈妈洗澡洗衣，其他很多事还有我先生帮着做。”因为有社工和先生的分担，田玉兰欣慰又踏实。

　　寿星有主见家人别拦着

　　人过了100岁，看上去都没脾气了，个个慈眉善目和蔼可亲。其实，人瑞们骨子里是倔强的，差不多个个都是爱拿主意、能拿主意的。想想也是，如果没有超越常人的意志，又靠什么来支撑如此旺盛的生命力？这些道理，人瑞的亲人们也都想明白了——人家有主见，就别拦着啦！

　　人瑞们的主见，常常不过是一些小嗜好。李素清老太太一天三餐前，必做一件事：梳头，无论头发乱不乱。有时候是老太太自己梳，有时候是小辈们帮着梳，但不梳头肯定不吃饭。一家人嘻嘻哈哈等老太太梳好了头再开饭，大家不嫌烦，拾掇好，漂漂亮亮一个老太太，看着也养眼。

　　108岁的郭连生老太太也已连续两年蝉联“十大寿星”。郭老太有9个孩子，如今跟大儿子一起住，日常生活有老四吴美麟照顾。老太太祖籍杭州，祖上开过8个钱庄，她打小进私塾用功读了11年，至今还是离不了读书看报。读了书，爱思考，郭老太对自己的营养问题也有一套，谁要说吃甜食多了不好，她一定会现身说法，证明“老鼠怕猫，纯属谣传”——老太太就爱吃甜食，特别爱吃蛋黄派、巧克力。除了甜食，老太太还坚持：自己的生活费，自己保管，叫孩子们替她买东西，要先给东西再付钱。

　　同样108岁的周丽珍老太太，则是荤菜的拥趸。周老太一日五六餐，每餐一小碗，喜欢吃荤不爱吃素，最爱咸鱼、肉皮，但从不暴饮暴食。周老太面貌白皙，气质很“贵族”，虽有兄嫂，但她17岁就在大家庭里做了“当家小姐”。如今，老人家独自住在黄浦区淮海街道的老房子里，请一位保姆照顾起居，虽然几个孩子都在，但老人家就愿意一个人住。

　　“我们几个孩子的电话，妈妈记得清清楚楚，她想找谁，就打电话。”72岁的蒋懿芬是周老太的小女儿，她说，虽然妈妈对孩子们从来都很严厉，孩子们更多怕妈妈而不是爸爸，但“美女妈妈”的“独立精神”真是令人钦佩。

　　百岁人瑞也要融入社会

　　生命在于运动。110岁的秦茂堂是沪上“第一男寿星”。老先生家住5楼，只要天气允许，身体允许，早饭后，他就拄上枴杖，一级一级下了楼梯，从5楼到1楼，坐下来，晒晒太阳吹吹风，一两个小时后再爬上5楼。下楼，这不仅仅是秦茂堂老人要做的运动，出了家门，就能跟邻居们打打招呼，就算只是一句简单的问候，那也是一种睦邻互动。

　　其实，生命不仅仅在于运动——过了100岁的老人依然需要社会参与，依然需要用他们各自的方式实现社会参与。

　　每天上午，只要天气晴好，家住浦东金桥的104岁徐东英就由儿媳黄秀娣陪伴着，出了家门，沿着家门口的马家浜走走，她喜欢晒晒太阳补补钙，也喜欢跟左邻右舍碰碰面。走半个小时，然后，老太太就要回家了。

　　家里，有个人在等她。那人15岁进药店里学徒，做了一辈子“药材专家”；那人为她买了几十年菜烧了几十年饭；那人眼睛好耳朵不好，她耳朵好眼睛不好，那人是她的眼睛她是那人的耳朵——那个人就是她103岁的丈夫张木成。牵手走过82年，张木成和徐东英是2012年申城“第一长寿夫妻”。他们不仅要做“沪上第一”，还很乐于参与全国评比。前年，在全国的百岁夫妻评选中，他们排名第9，去年排名第7，今年排名第5，明年呢？明年，他们决定冲进前3名——这是他们的心愿，也是家中小辈的共同祝福。

　　（原标题：解读申城“十大寿星”长寿“密码”）