(湖南省第二人民医院在长沙开福区芙蓉北路社区卫生服务中心为市民朋友免费进行卒中防治讲座。)

　　红网长沙10月29日讯（记者 董雷 通讯员 刘雨滋）今日是“世界卒中日”，主题是“关注脑卒中，立即行动”；11月14日是“联合国糖尿病日”，主题是“糖尿病教育与预防”。为了提高公众主动防控心脑血管疾病和糖尿病的意识，湖南省第二人民医院在多个社区开展“世界卒中日”暨“联合国糖尿病日”系列义诊宣传活动。

　　趋势：中年人群卒中发病增加

　　在开福区芙蓉北路社区卫生服务中心，该院神经内科主任医师刘秋庭介绍，“卒中”即我们平时所说的“脑中风”，我国现有卒中患者700多万人并以10%的速度递增，按照卫生部的数据，现在每12秒就有一个中国人发生卒中，每21秒就有一个人死于中风。

　　刘秋庭表示，卒中原本是种老年人的常见疾病，但随着生活和精神压力的增加，近年来呈现出年轻化的趋势，首当其冲的便是40-50岁左右的中壮年。

　　长沙的刘先生今年46岁，8月份一次职工体检中，他被查出血压有所升高，但并没有引起重视，不料9月份突发脑溢血，肢体完全瘫痪，大小便也失禁了。家人发现后立即将他送往省第二人民医院检查，此时刘先生脑溢血在30毫升左右，最终被确诊为“卒中”。

　　所幸的是，因为发现得早、处理及时，经过一个月的治疗，目前他的肢体瘫痪完全恢复，仅留下轻微功能障碍。

　　识别：简单实用“三三三”原则

　　“每个脑细胞缺血缺氧耐受时间大约为6分钟，超过这个时间便会出现不可逆的脑细胞死亡。”刘秋庭表示，对于卒中患者来说，时间就是生命，早发现、早治疗是挽救生命的最好方式。

　　对于普通人而言，如何判断是否是卒中发作呢？刘秋庭总结出了“三三三”原则。

　　首先，要请怀疑对象讲任意三句话，比如“我叫什么名字”、“我的家住在哪里”等等，听其讲话是否词不达意、含糊不清；然后让怀疑对象上肢向上举三下，每下停留5秒钟，看是否无法坚持；最后让怀疑对象走三步，看是否发生脱步、走路不稳。如果出现上述症状，便可高度怀疑为卒中发作，应及时送往医院就诊。

　　此外，卒中发作还有一侧面部麻木或口角歪斜、突然单眼、双眼视物模糊或向一侧凝视、意识不清或抽搐、突然出现既往少见的严重头痛、呕吐、大小便失控等症状，也可帮助普通人进一步识别卒中。

　　预防：同时具备三条危险因素便属高危人群

　　目前，发生卒中的危险因素分为可干预和不可干预两种。年龄、性别、种族和家族遗传性是两个不可干预的危险因素。随着年龄的增长，脑卒中的危险性也持续增加，男性的发病率高于女性；不可干预的危险因素包括高血压病、心脏病、糖尿病、吸烟、酗酒、血脂异常、颈动脉狭窄、肥胖、缺乏体力活动、饮食营养不合理、药物滥用等。

　　刘秋庭介绍：“如果同时具备不可干预危险因素中的任意三项，则可认为是卒中高危人群，应定期进行检查。”此外，如果曾经是名卒中患者，这些因素中只要具备一条便是高危人群。

　　对于高危人群，刘秋庭给出以下4条建议：（1）如有高血压病史，请经常测量并控制好血压，一旦确诊为高血压病后，即应开始非药物治疗或遵医嘱药物治疗，并要持之以恒，及时调整药物；（2）定期体检：40岁以上的人定期体检是非常必要的保健措施，一年一次为宜，了解心脏、血糖、血脂水平，发现异常及时治疗；（3）改变不良生活方式：适当运动、规范作息、劳逸结合、合理膳食等，多吃含蛋白质、纤维素较高的食物、蔬菜和水果等，少吃盐和高脂饮食；（4）克服不良习惯：建议戒烟，适度饮酒。

　　[稿源：红网]

　　[作者：董雷 刘雨滋]

　　[编辑：王娉娉]

　　（原标题：老年病“卒中”逆袭中壮年 “三个三”快速识别）