【深圳商报讯】（记者 彭蓓 通讯员 王瑞红）秦女士在家做家务时，常会觉得腰酸。起初以为是累着了，感到腰酸时，就躺在床上休息一下，缓解后再接着做家务。可是最近症状越来越严重，上班也会腰酸。前几天到深圳平乐骨伤科医院检查后，她才得知自己患了腰椎病。

　　 据该院医生介绍，腰椎病最基本的病因是腰椎间盘的退行性改变。正常椎间盘富有弹性和韧性，具有强大抗压能力，但在20岁以后椎间盘即开始逐渐退变，髓核含水量逐渐减少，椎间盘的弹性和抗负荷能力也随之减退。在这种情况下，某些因素可诱发纤维环的破裂，导致髓核组织突出或脱出。

　　 腰椎出现问题，这首先和人们不注意坐姿有关，原本腰椎是向前凸，但由于坐姿不正确，总是驼背，使得腰部肌肉、椎间盘与韧带长期受到牵拉，形成慢性损伤，并由此产生腰部疼痛。

　　 医生提醒说，要提防腰椎病，日常生活中应避免驼背、坐姿不正确、躺着看电视和睡软床软垫，并少穿高跟鞋，同时注意腰部的保暖。

　　（原标题：坐姿不当易引发腰椎病）