龙虎网讯 金陵晚报记者报道 “经常在睡前用手机刷微博的人，患上眼癌的机会比其他人多出三倍。使用手机上网、读书的人群，患病率会更高。”

　　这两天，一条关于眼睛健康的微博引起了众多网友关注。按照微博上的说法，德国一项研究首次发现，“手机控”和“微博控”患上眼癌的几率比正常人高很多。

　　这条微博的信息是否靠谱在平时生活中，我们在用眼方面有哪些注意事项金陵晚报记者就此咨询了南京眼科专家。

　　微博传言让微博控心慌慌

　　按照微博上的说法，主导这次研究的是德国一所大学的教授，他们研究一种名为“葡萄膜黑素癌”的眼癌时，便发现该癌症与手机辐射有关系。这份研究报告称：“常用手提电话的人患上眼癌的机会比其他人多出三倍。使用手机上网、读书的人群，患病率会更高。”

　　很多网友转发微博的时候描述了自己睡前的状态，就是爱用手机刷微博，一直刷到睡着。

　　“晚上用手机刷微博，久了之后眼睛确实会酸疼，而且会导致视力模糊。睡前刷微博肯定是伤害眼睛的，但没想到和眼癌相关啊。”很多网友对眼癌感觉陌生。

　　的确，与其他传统的癌症相比，眼癌这个名称很多人可能并不熟悉。所谓眼癌，是指生长在眼部的恶性肿瘤。这种肿瘤几乎可在眼的整个范围内进行增殖，易发部位在角膜及其边缘部，也可从结膜、瞬膜及眼睑边缘发生。关于这种恶性肿瘤的病因，过去以刺激学说占主导地位，随着医学研究的不断进展，现在病毒学说也有一定的支持者。而“葡萄膜黑素癌”则是眼部癌症中常见的一种。

　　微博上的内容也引起了网友的广泛关注，毕竟现在手机几乎是每个人必备的工具，有的人因为生活和工作的需要，每天刷微博的时间非成观，而假如微博上的这个说法成立，那真的让人觉得有点害怕。“我平时就喜欢用手机和朋友家人聊天，没事也会不停刷微博，前段时间听说打电话时间长了脑部容易病变，现在居然又说会造成眼癌，这真有点吓人，可我又离不开手机，该怎么办呢”网友“易宇轩”在微博上留言说，而她的担心正代表了不少“微博控”的忧虑。

　　眼癌成因并不特别

　　常用手机会得眼癌这样的说法是否靠谱昨天，金陵晚报记者就此采访了鼓楼医院宁益眼科中心鲍连云副主任医师。“这种说法目前我们还没找到临床病例来支撑，实际上现在并没有临床证明眼癌与手机有关。” 鲍连云表示，微博中提到的“葡萄膜黑素癌”是一种常见的眼部恶性肿瘤。发生病变的葡萄膜也叫色素膜，形似紫色的葡萄而得名，是眼球壁的第二层，可分为前中后3部分，即前部的虹膜，中部的睫状体和后部的脉络膜。“实际上这种肿瘤是一种常见的肿瘤，可以说是很多年前就已经出现的肿瘤，而那个时代肯定是没有手机的，而目前也没有确实的证据说明手机与这种眼癌有关。” 鲍连云说。

　　对于很多市民来说，与传统癌症相比，眼癌是个相对陌生的名词，而鲍连云则表示，眼癌也是一种传统的肿瘤，眼癌的发病诱因主要是遗传导致的，有的患者因遗传因素，眼睑的边缘部分缺乏色素。另外，日光照射时间过长也会导致眼癌，特别是强烈的紫外线。一般来说，常说的眼癌概念，是一种生长在眼部的恶性肿瘤。肿瘤位于视网膜内，即眼球后的光感组织。其症状主要包括：闪光摄影时会发现瞳孔中有白色点状物，普通照明下会发现瞳孔中有白色斑点，一只眼睛的颜色有别于另一只眼，双眼不对称或内斜视，双眼红肿疼痛，视力低下。

　　无论是哪种原因，与上网、读书都没有太大的关系。“所以说，想要眼部健康，最重要的还是保持健康的用眼习惯。”从治疗上看，也与普通的肿瘤相似，也是要早发现早治疗。“如果是眼癌早期，可以局部切除，也可以使用激光和冷冻等疗法进行治疗，而如果癌症到了中晚期，一般就是进行眼球的完全摘除手术了，这也是为了避免肿瘤转移。” 鲍连云介绍说。

　　使用夜间模式可以保护眼睛吗

　　现在无论新浪微博还是腾讯微博，都有夜间模式的设置。相对其他模式，夜间模式发出的光暗淡些。

　　而记者注意到，不仅仅是微博，浏览器、社交网站、购物网站……这些网络应用平台纷纷追赶潮流开发了夜间模式。

　　然而，夜间模式真的有利于保护眼睛吗

　　这是不少网友都很好奇的问题。

　　“我感觉夜间模式除了屏幕比白天暗一点以外，也没什么特别之处，仅仅屏幕暗一点就能护眼吗这其中有什么科学道理呢”

　　带着这些疑问，记者采访了南京鼓楼医院宁益眼科鲍连云医生。

　　疑问一：夜间模式如何护眼

　　鲍医生介绍，夜间模式的确可以护眼。夜间模式的背景大多都比较暗，电容相对减少，电压力也降低了。这意味着，在每个平方毫米内对人眼部产生的照射作用大大减少，从而降低人们的不舒适感。

　　“这意味着，我们的屏幕与外部环境要有一个比例，不能形成太大的反差。也就是说，夜间模式不一定只能在夜间使用，在环境暗的地方，也应该开启夜间模式。同样的道理，即使是在晚上，如果房间光线十分明亮，那么开启夜间模式就没有必要了。”

　　那么，夜间模式的原理是什么呢

　　“每个人对光的敏感度都不同，但是差别不会太大，夜间模式是将光度调解到了一个平均范围内，让人们用眼更舒适。”

　　疑问二：光线太亮会造成眼部伤害吗

　　那么，如果光线太亮会造成眼部伤害吗有网友对这个问题也表示了疑问。“我爸妈常常教育我，不要躲在被窝里玩手机，会把眼睛看坏的，真的会这样吗”

　　对此，鲍医生解释，其实光强度与眼部疾病没有太大的关联性，屏幕的亮度，只是会造成人们的视觉疲劳，而不会造成眼部疾病。

　　“其实所谓屏幕太亮照坏了眼睛的说法是不科学的。因为每一个屏幕的光强度都要通过相关测试，只有光强度达到了一个允许范围，才能投入使用。我们常常说的看‘坏’眼睛，其实是指疲劳。”

　　同时，鲍医生也提醒，尽管导致眼部疾病的可能性很小，但是长期如此，还是会导致慢性眼底疾病，例如白内障。“屏幕的能量很弱，但是长期让眼睛暴露在高亮屏幕下，还是会日积月累造成眼底灼伤。几十年下来，等到老年就会形成老年性病变。”

　　疑问三：怎样用屏幕更护眼

　　对于不得不经常上网的人们来说，怎么样才能更护眼呢

　　“保护眼睛的原理是不要让睫状肌疲劳。”

　　鲍医生告诉记者，在使用屏幕时，尽可能将光线调弱一些，这样能量也会减少，但也不能太暗〈东西时要有合适的亮度和对比度，要求背景和主体对比起来要清爽，例如白底黑字的效率最高，它能以最低的背景亮度达到最高的对比度，反而最护眼。

　　平时用眼卫生要注意六点

　　虽然没有直接证据证明眼癌与手机有关，但作为眼科专家，鲍连云还是建议大家注意用眼卫生。“现在大家可以说手机时刻不离，而手机的屏幕又是闪烁发光体，长期使用肯定还是会影响眼睛健康，大家要注意。” 鲍连云说。他提醒，大家在使用手机时要注意以下几点。

　　1、眼睛与手机屏幕之间应保持30厘米左右的适当距离。

　　2、光线不宜过强或过暗，注意避开阴影，以免妨碍视线。

　　3、浏览时间不宜过长，不要躺着看手机，一般在使用手机看东西40分钟后，要让眼睛放松休息一下，时间10分钟左右。

　　4、学会让眼睛放松，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。

　　5、注意营养补充，尤其是维生素B和矿物质的补充，它们是眼睛健康必需的营养元素。

　　6、8岁以下处于生长发育期的青少年建议不要使用手机，以免出现用眼过度的情况。

　　金陵晚报记者 周俊 潘思佳 报道

　　（原标题：睡前玩手机易患眼癌？专家称眼癌和环境污染有关系）