蔡馨影26岁，男装代理商，一周三次练泰拳塑形健美。 斯文、雅致的娇娇女练起泰拳却虎虎生威。 练拳既可瘦身，还能习得一技之长。

　　文/记者梁红举

　　图片由受访者提供

　　记者走进某泰拳会馆，特意看了一下门口两边的图片，奖杯座座、笑颜切切。这是内地首家泰国籍金腰带拳王执教的拳馆，据说这里的首席执教人卡诺已经教出13位拳王。

　　记者与本期的达人蔡馨影约的是18:30，踏进VIP场馆看了一眼前台，一邻家形象的苗条妹妹坐在那与店员闲扯。扫了一眼，没看到一脸横肉二头肌雄起的角色。正待感叹“美眉就是喜欢迟到”的时候，那邻家美眉就“飘”了过来。“我就是练了两年泰拳的蔡馨影。”记者询问她怎么知道约的是我，她一脸不屑，“有到泰拳馆穿得周正还不带背包的吗？”随后，这个来自阳江的小姑娘用还算标准的普通话，娓娓道来她对泰拳的理解。

　　泰拳表达的是热情

　　爱上泰拳是因为两年前看的一部老电影《泰拳1》，主角Tony Jaa（东尼嘉）本身是泰拳高手，据说片中打斗场面均为真功夫，并未使用替身、吊钢丝或电脑图像，但动作相当优美，所以就迷上了泰拳。

　　最初也担忧泰拳的凶猛狠辣，自己适不适合练？毕竟泰拳与中华武术不同。中华武术有古老文明的中庸之道，崇尚的是强身健体，而泰拳是保家卫国的武术，有生死相搏的意味。但狠狠心，还是练了。因为时不时有女孩遭到骚扰的新闻，我也不算丑，也遇到过无赖。但开始练习后，才发现错了。谁说泰拳就是凶猛的代名词？泰拳只是热情、主动。

　　泰国人很幽默、很有礼、很真诚，也很虔诚，比如赛前，比赛双方要跳拜师舞，这种舞会有门派之别，动作也有差异，但是尊师重教、尊重技艺的一种表现形式。现代泰拳是一项以力量与敏捷著称的运动，主要运用人体的拳、肘、膝、腿四肢八体进行攻击，有“八手神拳”的雅称，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现极为充沛，所以攻击力猛锐。不过，要我说，泰拳最重要的则是信念，是技艺、气力、智谋及精神力量的总结合，是一种源于内心对生命自然尊崇的信念。

　　练拳是瘦身良方

　　职业泰拳手要练肌肉，但对于女性来说，泰拳却是最好的塑形健身工具（她挽起袖子，给我看她的臂膊，真的没有显眼的肌肉）。泰拳相当简单，每天就练那几样。一般两三个课时（一个课时两小时）就可以上手，十个课时就会有所感觉，然后就是练习，怎么发力、怎么减少肢体间的摩擦。

　　蔡馨影说，泰拳是高热量消耗，完全可以代替带氧舞蹈。有很多女性练瑜伽，虽然也能瘦身健体，但泰拳在帮助女士瘦身之余，还可以使她们习得一技之长，以作为个人防卫用途，这是瑜伽做不到的。拳馆这里也有不少女学员，不过大多是外国人。

　　撇开职业比赛，泰拳是上佳的体育运动。凡是正式修炼泰拳的人，生活操行都要依循严谨的规律，接受系统的练习程序，导致体魄强健、反应敏捷，拳术水平才能提高。泰国职业拳师常被称为各类运动中体形与状态最优异的运动员。小蔡很认真地说，还有一点，泰拳装备简单、费用不算很多。

　　小蔡还说，她每周固定两、三次来拳馆联系，感觉很愉快，体力、精神、反应都提升很快，身体变得协调、灵活很多。做起事来，精神百倍，明显能够提升效率。我以前遇到事会怕、会哭，但现在绝对不会。小蔡还建议那些宅男宅女，特别是要瘦身并想有一定自卫能力的女性，学泰拳吧，会很有用。

　　（原标题：娇娇女练泰拳瘦身）