“您好，由于店主过度疲劳，发生不幸，所以本店暂停一切销售，请亲谅解……”，前不久，某淘宝小店首页出现了这样几行黑字，年仅29岁的店主因过度疲劳不幸去世。这样的消息令人心痛，近年来社会精英“过劳死”的消息频频见诸报端。

　　什么是“过劳死”？最简单的解释就是超过劳动强度而致死。《中国城市“白领精英”人群健康白皮书》表明，有76%的白领处于亚健康状态，“亚健康”和“过劳死”已经是不容忽视的社会情况。

　　在过度劳累现象很难绝对避免的当今，出于谨慎考虑，在自我调整工作与生活关系的基础上，不能忽视对于可能发生的重疾及时准备对应措施。专家提醒，应未雨绸缪、及早合理规划健康保险，给自己的未来加强保障。

　　保险专家介绍，最常见和必需的的健康险涵盖重大疾病保险、医疗费用报销型保险和医疗补贴型保险。合理规划健康保险，既可补偿医疗费用支出还能保证生活品质。保险公司向广大客户提供不少实用、有效的健康保险产品，以供选择。如中宏保险 “长保无忧”两全保险-黄金套餐2011（分红型），覆盖了重大疾病保障，不限性别和部位原位癌额外利益、意外全残保障、身故保障，并能够保至80周岁，该保险计划适合转嫁重疾风险，尤其适合注重全面保障的用户；其“安康无忧”重疾保险计划，创新费率结构实现了相对低廉的保费，保障范围全面、保额高，并可自由搭配附加险，能够满足客户不同时期需求。

　　智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。预防亚健康和过劳死，让我们从建立良好的生活习惯、调节身心、尽早规划保障方案做起。

　　（原标题：自我调节远离“过劳” 规划保障拥抱未来）