厦门大学的学生体验爬树课程

　　一

　　爬树已成为世界性运动

　　去年7月，厦门大学宣布，将“有计划、有步骤”地将“爬树”列为学生体育课的选修课之一。校方称，在这门课上，学生们可以学习如何安全爬树，并在树上自在地上下、左右移动，甚至“在树木之间灵活地跳来跳去”。

　　“一石激起千重浪”，网民们或褒或贬，或挺或踩，反应十分热烈。有人赞赏大学体育课有创新，认为课程能提高学生的身体素质和野外生存能力，也有人质疑此举是盲目模仿国外，并可能损坏树木。在议论声中，这门取名“攀树运动”的课程在去年10月17日在厦门大学正式开课，60名大一新生成为首批学员，其中有近一半是女生。

　　在许多人印象里，爬树只是农家淘气少年的一种游戏，既难登大雅之堂，也入不了体育之流，更与神圣的大学课堂风马牛不相及。

　　不过，厦大开设“爬树课”并非“世界首创”，据悉，美国早在多年前，就有1000多所学校，包括一些名牌大学，在修完了野外生存课、攀岩课之后，又开设了爬树课，其出发点是丰富学生体育课的内容，增加学生接近大自然的机会，并顺便掌握一项逃生技能。还有的大学则承认，开设此课并无“明确目的”，而仅仅是给学生们提供一项放松身心的户外游戏，如此而已。

　　有意思的是，在美国、法国、丹麦、捷克、加拿大、澳大利亚一些爬树爱好者的努力下，集娱乐、健身和放松于一体的爬树俨然已渐渐发展为一项世界性的“绿色运动”。包括中国在内的许多发展中国家，也开始创办专门的爬树俱乐部、爬树学校和爬树用品专门店。

　　爬树教练则成了一门收入颇丰的热门职业——他们往往身着运动服或迷彩衣，耐心地教授徒弟们如何使用五花八门的爬树工具并收取高额学费，有时兴之所至，还会当场作秀，在令人眼花缭乱的器械、绳索的帮助下，比猴子还敏捷地登上几十米高的树梢，接着在新手们惊讶的欢呼声中又翩翩地跃向另一株大树。

　　总部设在美国亚特兰大市的“国际爬树运动俱乐部”早已在10多年前应运而生，其成员遍布五大洲的70多个国家，人数已逾10万人之众（至于“编外”的爬树爱好者则可能更是数以百万计）。

　　该俱乐部的宗旨是：呼吁更多的人与大树亲近并参加“现代版爬树”。俱乐部还定期出版一份叫《绿色运动》的杂志，称爬树是一项“人类重返大自然”的运动，而且既不像高雅的高尔夫运动可能霸占大片宝贵耕地和森林，也不像赛车运动会大大增加对大气的污染。

　　此外，俱乐部还制定了一系列相关规则，按照树的高度分为6级，6级最高，1级最低。1级树高不超过10米，6级树高可至110米，爬3级树以上者须系保护索，并可借助绳子和铁钩。凡征服过3级树以上的爬树者均可被授予相应等级的爬树运动员称号。

　　一名8岁女童在接受专业教练的训练

　　美国著名的康奈尔大学的爬树课教学现场

　　二

　　巴西国际爬树大赛：

　　分“高度”和“速度”两项

　　前不久，巴西亚马逊河流域的一个热带雨林里，举办了一次有史以来最大规模的国际爬树大赛，参赛者中既有5岁幼童，也有古稀老人；既有身材婀娜的妙龄女郎，也有大腹便便的胖子。

　　据报道，大赛分“高度”（即比赛谁爬得最高）和“速度”（即比赛谁爬得最快）两种。在“爬高”比赛中，有人历经艰险终于爬上了一棵高达90米的“超级大树”的树顶，其高度与30多层大厦相当；而在“爬快”比赛中，有人仅花了20秒钟即爬上了一棵20米高的大树的树梢，简直比猴子爬得还“轻车熟路”！

　　在法国巴黎的一个爬树训练中心里，数以百计的爱好者正在接受职业教练正规、严格的训练。面对这项随童年的逝去而被遗忘的游戏，幽默的法国人把此新潮运动取名为 “树上的新潮杂技”。

　　英国人原本就钟情“仿猴运动”，即模拟猴子的树上活动。最近，一家休闲娱乐公司灵机一动，在格拉斯哥市的3个森林公园内新建了“树梢探险”点。“树梢探险”点由一系列复杂的悬桥、绳梯和滑道组成主结构，通常离地至少6米。参加游戏者年龄须在10周岁以上，爬树全过程须系上全套保险绳设备，不论时间耗费多少，能爬上树梢即算是成功者。

　　令人稍感惊讶的是，参加者中竟然还有不少腿脚业已不够灵活的老人，有专家证实：爬树是帮助老人恢复身体柔韧度的最好运动之一。格拉斯哥市政府还披露将举行一次市民投票，以决定是否最终接纳“爬树”为一项“向全体市民推广的运动”。

　　德国人也不甘落后。在德国的许多地方，继风靡一时的“抱树”（即展开双手，手臂合围大树树干并同时做冥想）之后，爬树又成了不同年龄段健身人士的新宠，而且每到新年黎明来临之时，爬树爱好者都要开展爬树表演，目的是在高高的树顶上观日出（以往通常是登高楼观日出），而那些终于成功登顶（树顶）者，都可以获得一枚“新年主人”的奖章。

　　厦门大学老师进行爬树演示，上树前，一身的装备，看起来比攀岩还专业

　　三

　　“现代版爬树”技术含量颇高

　　“现代版爬树”不再如同当年农家少年赤着双脚，再往手心里吐上一些唾沫，然后手脚并用靠蛮力奋力上攀那么简单了。今天，时尚的爬树者必须熟练运用的器具有10余种之多，其中最主要的有：承担体重的静力绳(也称主绳，承担攀爬重量的绳子)，扁带（也称短绳，用于连接树枝与负重物的绳子，呈扁状），上升器（用于攀爬向上），下降器（从树上安全下来所用），主锁（连接扁带和身体所用），安全吊带（用于连接身体和树干），特制弓箭（能将绳索射向高枝），以及不同功能的多种绳子、扣环、头盔和手套等等。

　　而熟练运用爬树的种种器具以及掌握各种结的打法，往往需要练习者长达数个月的艰苦训练。爬树爱好者还应尽量避开鸟巢和虫穴，随时警惕这些动物可能发动的攻击，在攀爬过程中同时还须时刻提醒自己：树上的一举一动还可能受到规则和时间的严格限制。

　　此外，也不是什么树都可以爬的。爬树者必须先接受植物学培训，懂得什么树种、什么年龄的树才适合攀爬。成熟的爬树俱乐部也会让新手学习对目标树木进行技术分级：最容易爬的当是第1级，树高不超过10米，通常不用绳索便可爬上去；最难爬的是第6级，树高从50米到110米，而要爬这么高大的树，借助的器械就很多了，技术难度也高得多。

　　不同的树有不同的爬法。比如有的可以靠脚蹬着树干，“与树垂直行走”，叫“身体推进法”；还有“双脚锁绳法”，不断用双脚“锁住”攀树绳，靠双手的力量，和绳结的特点使劲往上拉。

　　初学者爬树的最大障碍并不是体力不足，而是内心的恐惧，特别当已攀上高高的树梢，即便他并不一定有恐高症，但随风大幅度摇摆之时，要完全克服这种对自身安全的极度担忧，以便轻松自在地充分享受爬树之乐，还得经过长达几个月到半年的艰苦训练和实践。故在某种意义上来说，学会爬树也是一场旷日持久的“心态锻炼”，对一个人的心理健康也大有裨益。

　　爬树运动对锻炼四肢、背部、腹部和腰部肌肉，以及促进全身关节的柔韧性都十分有效；此外还可强健心脏和肺脏，改善血液循环系统功能。

　　爬树运动甚至还可缓解某些抑郁症患者的症状，英国保健学会已正式将爬树运动列为辅助治疗抑郁症、狂躁症等心理疾病的手段。英国著名心理治疗专家保尔·佛姆透露，仅在英国一地，去年就有多达105万心理健康出现问题的患者在医生指导下接受了爬树、“林中漫步”等形式多样的“绿色疗法”，而且绝大多数参与者取得了一定疗效。

　　当然，要实现上述目标，其前提是必须牢记所有的技术要领，不然极可能发生事故，严重的甚至送掉性命。

　　厦门大学爬树课，老师教学生们打绳结，这些打出来的绳结在爬树中起到至关重要的作用

　　四

　　爬树者要为大树提供“医疗服务”

　　许多网民担心厦大开设爬树课会对树木造成损伤，但其实只要严格遵守规则还是可以避免的。

　　首先，须严格挑选合适的树木：一般来说，幼树、病树因难以承受人体重量而须被排除在外。其次，有些树种木质脆弱，也不适宜攀爬。此外，还需认真检查树木上是否有枯枝、菌类或雷击的痕迹，因为这些因素都可能使树木变得脆弱，不仅容易伤树，而且还可能让爬树者发生危险。

　　今天的爬树者还义不容辞地担负着为大树提供“医疗服务”的神圣职责。欧美的不少公园和森林里，为大树、高树修枝整枝、去除病枝、喷药灭虫等光荣任务，都义不容辞地落在了爬树爱好者肩上，这种由爬树俱乐部成员任志愿者进行的以保护大树为宗旨的“树上作业”已十分流行，这些爬树爱好者还被尊称为“森林医生”。美国康涅迪格州的哈特福德，曾举办过规模浩大的由3000名志愿者组成的“树上作业”表演会，而经由他们“整容”过的大树，株株面貌焕然一新。

　　经过培训的爬树爱好者都会无条件地服从以下基本原则来爱树、护树：

　　●爬树者对树木要心存敬意，不用“征服”等带不敬的字样。

　　●爬树时不穿钉鞋，不用铁钩。

　　●过于粗糙的绳子须套上柔软的橡皮或塑胶“外套”，以减轻与树皮的剧烈摩擦。

　　●尽量避免多人爬同一棵树，或连续不断地天天爬同一棵树，为的是让树有休息、调整的足够时间。

　　●爬树之前不要在树下乱闯，以免踩坏太多地面植被或踩实泥土，影响树根的生长。

　　●清除树上危险的枯枝当然是好事一桩，但不要让落下的巨大枯枝砸伤其他的嫩枝。

　　●爬树的过程中如果发现树木有任何受损害的迹象，应立即停止。

　　●作为对树的回报，每个爬树爱好者每年都会义务植树。

　　●牢记爬树运动鼻祖约翰·卡欧先生的遗训：一棵树也是一个生命，即便擦伤了小小一块树皮，整棵大树也可能受到感染而轰然倒下。

　　在大树上休息该有多惬意，但看她们的装束便知是初学者

　　五

　　攀上大树宠辱皆忘

　　跟登山、攀岩一样，爬树也属于“惊险运动”。许多年轻的爬树者认为，爬树带来的最大快乐是一种别样的刺激。19岁的法国大学生优博已有6年的爬树历史，他介绍说，每次登上几十米高的大树时，跟站在地面时感觉完全不一样。尽管有安全带的保护，但随时可能袭来的狂风还是常常使他紧张得颤抖，而树洞里可能潜伏着黄蜂窝，毒蛇也许隐藏在某根树枝的背后——这些不确定性带来的恐惧和期待，混合着一种登顶的成功感组合而成的对身体和心灵的双重刺激，常常使得他如痴如醉、宠辱皆忘。

　　来自美国密苏里州的35岁女教师安恩则披露：攀岩的重点是挑战自我、挑战自然，是对意志和体力的考验，比较刚性；而爬树的精髓是亲近自然、释放自我，比较柔软。

　　48岁的德国女经理贝茨强调：树是有生命的，在爬树的时候，就会与树零距离地亲密接触，会察觉到森林的勃勃生机与宽阔的胸怀，灵魂会得到升华。

　　62岁的英国爬树迷迪克也是个登楼迷，他说，登上100层摩天高楼放眼望去，见到的是都市里灰色的钢筋水泥丛林，充斥着噪音、粉尘、废气和各种各样的光污染；而当他爬上60米高的树时，那里有的是明媚的阳光、满眼的绿意，甚至连空气也被染绿了。

　　就像登山者一样，许多爬树者最感美妙的一刻是好不容易地爬上大树树顶，居高临下地俯瞰大地，甚至望见了远在百里之外的自家房舍的屋顶和烟囱之际。或者，在树上架起吊床，在茂密的树枝间小憩片刻，这种最原始的生活状态也会让人“感觉好极了”。

　　（原标题：走入大学殿堂的"爬树课" "现代版爬树"技术含量颇高）