今年45岁的周先生自从进入秋季以来就浑身瘙痒，部位不定，特别是晚上进了被窝更明显，跟人交谈时也会不自觉地抓痒，不但不雅，也对生活和睡眠产生了很大影响。

“一点点痒的时候我会用手抓挠，特别痒的时候我喜欢洗热水澡，我觉得用热水烫烫很解痒”，周先生回忆道。

周先生去医院检查，医生发现他皮肤上有明显抓痕和脱屑，但血糖及肾功能未见异常。原来，周先生患上了一种常见的皮肤病：

瘙 痒 症

秋冬季是皮肤瘙痒的多发季节

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皮肤瘙痒原因

外 因

· 空气干燥寒冷，汗腺和皮脂腺收缩，皮肤干燥脱屑，皮内神经末梢易受刺激而发痒

· 温度变化，对气温变化敏感，被褥太热，突然受热或遇寒

内 因

胃、肠、肝、肾等内脏器官发生功能性或器质性疾病，如：

糖尿病、尿毒症、肝脏病患者，神经精神系统和内分泌的障碍者

TIPS

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皮肤分泌机能随着年龄的增长而减退，所以很多中老年人一到秋冬季就容易发病，周先生就是一个典型。

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误区：洗热水澡可以用来止痒。烫洗皮肤时由于高温，皮肤末梢神经被麻醉，感觉迟钝，瘙痒暂时减轻，但是皮肤表皮被热水损伤，失去屏障功能，局部炎症刺激感觉神经末梢，瘙痒反而会加重。

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秋冬皮肤瘙痒七大症状

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解决方法

症状一：轻微发痒

无聊时发痒的感觉更加明显。这些瘙痒可能是由于气候过于干燥，或者受到外界的冷热刺激引起。

☞ 解决办法

多涂保湿霜，注意补充皮肤水分，避免过多使用清洁用品，保持皮肤水油平衡。

症状二：皮肤如蚂蚁在爬

由于人体激素水平波动直接影响到神经末梢，因此有痒的感觉（中年女性经常吐槽）。

☞ 解决办法

多补水，避免暴晒，多吃深海鱼。

症状三：轻微发痒奇痒难受并伴有皮肤发红

由于镍元素的影响，比如佩戴一些含镍的首饰、手套等，都有可能引起皮肤发痒。

☞ 解决办法

尽量不要佩戴含镍元素的首饰；平时注意给皮肤补水，尽量使用中性的清洁用品。

症状四：刺痛的瘙痒，甚至抓出伤口

这是由于免疫系统过度反应引起的，比如压力过大，没有休息好；或是香水的刺激。特别是在眼部、耳朵、脖子等黏湿度较高的部位更可能会出现这方面的问题。

☞ 解决办法

多休息；久坐的人多运动提高自身免疫力；平时多吃燕麦等含抗炎化合物的食物，注意补充水分；千万不要用手去抓，以免引起伤口感染。

症状五：钻入被窝之后痒

特别是40岁以上的人群，入睡之后刚感觉有点温度，就会发现自己全身痛痒。

☞ 解决办法

减少过多的冷热直接刺激，保持身体处在一个相对平衡的温度之中 。减少使用刺激性的清洁品，科学沐浴。

症状六：晒后发痒

正常人在阳光下晒15分钟会出现日光疹，对于一些敏感肤质的人问题尤甚。

☞ 解决办法

秋冬阳光虽不及夏天毒，但还是要注意出门做好防晒工作。

症状七：持续性瘙痒

只要是闲下来的话就会觉得奇痒无比，而当自己特别忙的时候又似乎会忘了这样的“痒”，这是皮肤生长速度过快过厚引起的。

☞ 解决办法

平时多晒太阳，可以适当涂用一些含有维生素D的软膏。

需要提醒大家注意的是

如果情况严重

最好还是去医院就诊

比如前文提到的周先生

经过阶段性的治疗

皮肤瘙痒情况已经好转

最后，龙大卫请专家

给皮肤瘙痒症人群支招：

✎ 皮肤瘙痒症人群还应该生活规律，早睡早起，适当锻炼，及时增减衣服；

✎ 全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不宜烫洗患处，不用碱性肥皂、盐水、花椒水，少用沐浴乳，沐浴后还应全身润肤；

✎ 内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦，忌浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。