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孩子挑食,营养跟不上?这组漫画教你到底该让孩子怎么吃

孩子挑食,营养跟不上?这组漫画教你到底该让孩子怎么吃
2018年04月19日 22:08 政府网站
原标题:孩子挑食,营养跟不上?这组漫画教你到底该让孩子怎么吃

青少年时期

是生长发育的第二个高峰

是身体心理迅速发展的关键时期

     合理饮食是青少年身心健康发展的重要保障

青少年要保证一日三餐

三餐要有规律,不要暴饮暴食

长期挑食和偏食会造成

人体营养素不足或缺乏

过度节食容易出现营养不良

影响身体的正常生长发育

没有任何一种食物可以满足

人体所需的全部营养素

只有多种食物组成的膳食才能满足

人体对各种营养素的需要

因此,青少年饮食应做到食物多样哦!

             


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来源:全国卫生12320

编辑:建探

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