原标题：冬至数九日，岁月至醇时

　　雪绘天地画，梅开愈益香

　　21日18时02分迎来冬至节气

　　冬至者，日南至，日短之至

　　这是北半球白昼最短的一天

　　也代表着隆冬时节的到来

　　冬至也称“亚岁”、“小年”

　　民间有“冬至大如年”的说法

　　《邯郸冬至夜思家》

　　白居易

　　邯郸驿里逢冬至，

　　抱膝灯前影伴身。

　　想得家中夜深坐，

　　还应说着远行人。

　　“一九二九不出手，三九四九冰上走”

　　这是民间流传至今的 “九九消寒歌”

　　讲述了冬至到春分之间的物候

　　冬至后即开始“数九”

　　九天为一个单位，谓之“九”

　　进入第一个九天为“进九”

　　过了九个“九”为“出九”

　　各地有画九、打花棍灯等民俗活动

　　《冬至日独游吉祥寺》

　　苏轼

　　井底微阳回未回，

　　萧萧寒雨湿枯荄。

　　何人更似苏夫子，

　　不是花时肯独来。

　　古人把冬至分为三候

　　一候蚯蚓结

　　蚯蚓蜷缩着身体，等候气温回升

　　二候麋角解

　　麋感阴气渐退而解角，随之长出新犄

　　三候水泉动

　　阳气初生，山泉水已可以流动

　　《冬至》

　　朱淑真

　　黄钟应律好风催，

　　阴伏阳升淑气回。

　　葵影便移长至日，

　　梅花先趁小寒开。

　　八神表日占和岁，

　　六管飞葭动细灰。

　　已有岸旁迎腊柳，

　　参差又欲领春来。

　　今年的冬至有个特殊的天象

　　“土木相合”将现身天空

　　土星和木星将“挨”在一起

　　这种距离的“同框”现象实属罕见

　　本次天象在我国各地都可以看到

　　可观测时间足有4天之多

　　天文学家建议可在日落后观测

　　专家说下次这种机会要等到2080年

　　《至后》

　　杜甫

　　冬至至后日初长，

　　远在剑南思洛阳。

　　青袍白马有何意，

　　金谷铜驼非故乡。

　　梅花欲开不自觉，

　　棣萼一别永相望。

　　愁极本凭诗遣兴，

　　诗成吟咏转凄凉。

　　“吃了冬至面，一天长一线”

　　冬至是极致，也意味着相反的变化趋势

　　白昼一天比一天长，阳气逐渐回升

　　古人认为，这是时来运转，值得庆贺

　　其实，从科学看，虽太阳高度角渐渐增高

　　但散失的热量仍大于接收的热量

　　《冬至日遇京使发寄舍弟》

　　杜牧

　　远信初逢双鲤去，

　　他乡正遇一阳生。

　　樽前岂解愁家国，

　　辇下唯能忆弟兄。

　　旅馆夜忧姜被冷，

　　暮江寒觉晏裘轻。

　　竹门风过还惆怅，

　　疑是松窗雪打声。

　　 “冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”

　　北方地区食俗讲究冬至吃饺子

　　南方吃冬至团、汤圆，取团圆意

　　广东冬至吃烧腊与姜饭，吃冬至肉

　　客家人认为冬至水味最醇，喜酿酒

　　湖南湖北部分地区吃红豆糯米饭

　　《雪晴》

　　杨凝式

　　春来冰未泮，

　　冬至雪初晴。

　　为报方袍客，

　　丰年瑞已成。

　　冬至在民间和官方都有存在感

　　历朝历代都对冬至非常重视

　　商周秦代将冬至作为岁首

　　汉代定冬至为“冬节”

　　官府举行“贺冬”仪式

　　宋代定为法定节日，例行放假

　　明清民间有“肥冬瘦年”之说

　　《辛酉冬至》

　　陆游

　　今日日南至，

　　吾门方寂然。

　　家贫轻过节，

　　身老怯增年。

　　毕祭皆扶拜，

　　分盘独早眠。

　　惟应探春梦，

　　已绕镜湖边。

　　 “气始于冬至”，养生正当时

　　从冬季开始，人体静动调转

　　应早睡晚起，晨练时间不宜过早

　　不为琐事劳神，避免长期劳累

　　饮食宜多样，搭配粮果肉蔬

　　可以红豆、芡实、薏仁等做粥

　　多吃高钙食品，适当进食羊肉

　　《小至》

　　杜甫

　　天时人事日相催，

　　冬至阳生春又来。

　　刺绣五纹添弱线，

　　吹葭六琯动浮灰。

　　岸容待腊将舒柳，

　　山意冲寒欲放梅。

　　云物不殊乡国异，

　　教儿且覆掌中杯。

　　天地间银装素裹，纯洁而美好

　　唯有梅花，迎雪吐艳凌寒飘香

　　人生亦应如此，不畏寒不惧冷

　　 “夏尽秋分日，春生冬至时”

　　下一个节气将在明年一月

　　让我们在这美好的冬日里

　　总结当年的收获，迎接新年的到来！

　　来源/经济日报微信（作者乔金亮）

　　监制/张益勇  主编/王玥