今日谷雨，是春季的最后一个节气。

　　谷雨节气到来，意味着寒潮天气基本结束，天气越来越温和起来，雨水也会逐渐增多，对谷类作物的生长发育帮助很大，因此，谷雨节气也是将物候时令与稼穑农事紧密结合的一个节气。

　　谷雨前后是“花中之王”牡丹花开的时候，因此，牡丹花又被人们称为“谷雨花”，民间有“谷雨三朝看牡丹”的说法。

　　牡丹深受中国人民的喜爱，不仅仅因为她花色艳丽丰富、花朵饱满圆润，更因为她“傲视群芳有风骨”的人文精神。

　　谷雨三候

　　一候萍始生

　　二候鸣鸠拂其羽

　　三候戴胜降于桑

　　谷雨诗词

　　谷雨养生

　　由于谷雨节气后空气中的湿度逐渐加大，因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。

　　中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，春日总给人们一种万物生长、蒸蒸日上的景象，此时野外空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机。人们应根据自身体质，选择适当的锻炼项目，也可以到户外春游，这不仅能畅达心胸，怡情养性，而且还能扩大身体的新陈代谢，增加出汗量，使气血通畅，增强身体素质，使身体与外界达到平衡。

　　花谢会再开，春去春又来

　　既然时光留不住

　　何不珍惜每一天

　　趁着花开正好

　　来到香山公园内与花儿进行一次约会吧！

　　温馨提示

　　文中图片为昨日拍摄，今日北风强劲，大家游览时要注意防风防尘，合理安排出行计划。另今日游览索道暂停运营，感谢您的理解与配合。

　　撰文：绪银平、石硕

　　图片、视频：石硕

　　视觉：石硕

　　校审：绪银平