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网络辟谣 | 每天只需睡2小时说法不靠谱

网络辟谣 | 每天只需睡2小时说法不靠谱
2024年05月06日 09:24 北京日报客户端
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　　“一个人真正睡着的时间只有两个钟头，其余都是浪费时间”？这种说法十分不靠谱！长期睡不好，睡眠时间不足，对身体会产生危害，还会影响个人心理健康。根据国家发出的健康睡眠倡议：成年人每天应保持7到8小时的睡眠。

(来源：中国新闻网微博 )
(来源：中国新闻网微博 )

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