今日寒露,标志着深秋入场。《月令七十二候集解》中记载:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”意思是说寒露期间气温下降,空气中的水分将凝结为露水。
这一节气前后,螃蟹肉质饱满,膏黄丰满,成为餐桌上的佳肴;金黄的柿子挂满枝头,甘甜可口。此外,寒露茶、芝麻的醇香,菊花酒的甘洌,都为寒露增添更多味觉享受。
大闸蟹、柿子正当时
“秋风起,蟹脚痒”。寒露前后是大闸蟹膏黄体肥、肉质鲜嫩时期。螃蟹吃法多样,常见的如清蒸,搭配姜、醋等调料,既去腥又增香。此外,螃蟹还常被用来制作蟹粉小笼包、蟹黄汤包等。
但吃螃蟹也要注意,首先要吃活蟹,其次要取出蟹鳃、蟹肠、蟹胃等不能吃的部位。
“立秋核桃白露梨,寒露柿子红了皮。”寒露的时令美食还有柿子。柿子分脆柿子、软柿子等多个品种,部分脆柿子由于品种不同,需要催熟脱涩才能食用。一般可以将柿子与成熟水果,如苹果、梨等混装在密闭容器中,常温放置4—7天即可脱涩;也可以将柿子放置在25℃—40℃的温水中,浸泡半天即可食用。
不过,关于以上两种时令美味,有“大闸蟹和柿子一起吃会消化不良”的说法。对此,有科普专家指出,当人体摄入大量高单宁的柿子,即口感涩的柿子,并且胃中存在丰富的蛋白质时,柿子和蛋白质会结合形成不易消化的复合物,从而影响消化功能。然而,通常情况下,消费者购买的柿子大多是已经成熟的,单宁含量显著降低,因此在正常情况下,将成熟的柿子与高蛋白食物如大闸蟹一同食用,并不会对健康产生太大影响。
饮菊花酒、喝寒露茶、吃芝麻
寒露时期,天气将由凉爽转向寒冷,气候较为干燥。民间有观点认为,此时人们应养阴防燥、润肺益胃,由此形成寒露饮菊花酒、喝寒露茶、吃芝麻的习俗。
菊花酒、菊花茶
“寒露惊秋晚,朝看菊渐黄。”寒露前后,菊花开放,为除秋燥,南方不少地区有酿菊花酒饮用的习俗。菊花酒是由菊花、糯米、酒曲酿制而成的香甜酒,口感清凉甘美。当然,人们还会在此时制作菊花茶来喝,在南方一些地区颇为流行。
芝麻
中医讲“春夏养阳,秋冬养阴”,认为寒露时期应养阴防燥、润肺益胃,民间有寒露吃芝麻来防燥的习俗。人们会用芝麻制作各种各样的美食,如芝麻酥、芝麻绿豆糕、芝麻烧饼等。
寒露茶
在江苏南京等地,寒露时期茶叶不仅色泽翠绿、叶质肥厚,而且香气馥郁,滋味醇厚,人们因此称其为“寒露茶”。老南京人偏爱这种味道,每逢寒露节气前后,都会早早准备茶具,品尝这一季的“寒露茶”。
花糕
由于寒露节气期间常与重阳节重叠,因此江浙一带有吃重阳节美食花糕的习俗。“花糕”因在重阳节食用而得名,其制作工艺讲究,通常以糯米粉、粳米粉为主要原料制作。民间认为“糕”与“高”谐音,以“食糕”代替“登高”,寓意步步高升。
新京报记者 刘欢
编辑 李严
校对 杨利