106岁的宋玉惠老人眼不花耳不聋，还能缝制布老虎。

　　10月17日乳山正式被中国老年学会授予“中国长寿之乡”的称号，这也意味着乳山成为我国第29个、山东第3个长寿之乡。统计数据显示，乳山百岁老人达61人占人口总数比例为10.68/10万，远高于评选标准，而全市人口的平均预期寿命达76.27岁，比同期全国平均水平高4.87岁。

　　10月19日记者来到山东另外一个“长寿之乡”威海乳山进行了探访。在靠近大乳山附近的一些长寿村里，78岁的老人竟然算是老人中的年轻人。记者发现这些长寿老人的饮食和普通人没有多少不同，既没有大鱼大肉，也没有海参鲍鱼去滋补，三餐都是粗茶淡饭，但因为当地得天独厚的水质土壤等自然条件和人们直爽、开朗的性格，以及家庭、社会敬老的良好氛围，让这里成为养老的“福地”。

　　宋玉惠 106岁

　　耳不聋眼不花还能干农活

　　乳山市海阳所镇的西浤赵家村是当地有名的长寿村。19日下午记者来到村里的长寿之星宋玉惠家中。106岁的宋玉惠老人住在长子赵奎初家，安享四世同堂的天伦之乐。

　　面对记者的采访她很大方。“又要拍照呀，今天没来得及换身漂亮的衣服。”老人笑着说，她平时身体还很硬朗，走路基本不拄拐杖，而且耳不聋眼不花，能缝布老虎、糊纸笸箩等。

　　老人的儿媳妇许女士告诉记者，婆婆现在仍闲不住，还经常切菜喂鸡，农忙时甚至还会帮忙剥玉米、扒花生。“平时自己也能照顾自己，很少让我们操心。”许女士说，她最佩服的是，老人心态平和，乐观豁达，从不与人争吵、发脾气。而且老人的记忆力也很好，十年没见的人，再见还能叫上人家的名字。老人每日起居有规律，在饮食方面，主食以米饭、面条为主，菜和大家一起吃，从不挑剔。

　　赵学仁 78岁

　　“在他们面前我不敢称老人”

　　19日下午记者来到了当地另一个小有名气的长寿村西山村。刚进村口就看到几位老人正坐在路边聊天。一问竟然都已经有七八十岁高龄了，78岁的赵学仁是四人中最小的。

　　“在我们村，八九十岁的有四五十个，像我这样连80岁都不到的，在他们面前我都不敢称是老人。”赵学仁笑呵呵地告诉记者，他们这个村就在大乳山的西侧，可能是环境养人，自古以来就以长寿村出名。

　　村里有这么多的长寿老人，饮食起居有没有什么特别的？“ 都是家常便饭，要说生活条件，这里比城市里还差一大截子呢。”93岁的于永林告诉记者，他平时跟着儿子和儿媳一块生活，每天都是和他们吃一样的饭，肉也不大吃，虽然靠着海但也不是天天吃海鲜，年龄大了之后饭量也不是太大 ，吃半碗米饭就饱了。不过，于永林也透露了自己的一点养生秘诀，那就是每天都会午休。

　　（原标题：长寿村里78岁不敢言老 寿星自揭长寿秘诀(图)）