秋季常掉发 多吃些果蔬

　　“早上起床梳头，都会掉落一大把的头发，把我吓死了，以为生什么病了。”福州读者黄小姐告诉记者，晚上洗头时，整个脸盆都是头发，且近一个月来都是这种状况。其实，打进本报热线反映大把掉头发的不只黄小姐一人。福建省人民医院皮肤科主治医师林瑞奋提醒市民，秋季干燥容易掉头发，要多注意饮食。

　　林医师表示，造成脱发的原因有很多种，一般来说，最主要是因为大家的烦恼比较

多，引起血管收缩，这样容易造成脱发；脱发还有可能是头皮得了皮炎，或是用了不好的洗发水。林医师建议，若一直脱发的人最好不要太经常洗头，要多喝萝卜汁，多吃蔬菜、水果和一些含锌的食品。