向左郁闷向右阳光 “情绪钟摆”困扰都市白领

　　荆楚网消息（楚天金报） 记者 石亮 报道：有时候情绪高昂，工作风风火火，效率颇高；有时候委靡不振，工作拖沓，效率低下。记者近日采访发现，越来越多的都市白领备受“情绪钟摆”的心理困扰。

　　上星期，某公司业务员赵磊，挨批特别多。由于一名客户临时解约，让他“煮熟的鸭子飞了”，随后一系列的工作计划也因此受阻，这让赵磊的情绪很坏，上班时要么忘了带

文件，要么赴约迟到，办事也总提不起精神，挨经理的批评多了，赵磊对工作更无积极性。

　　周末，赵磊邀来大学的同学，一起吃饭唱卡拉OK，玩得不亦乐乎，好像把上周的不快全忘了。“人总有低落的时候，这很正常。”赵磊对记者说，下周又将是个好的开始。

　　与赵磊的遭遇相反，在某机关工作的何军（化名），半个月前朋友聚会时，他还能天南海北地侃大山，这个周末，他和女朋友看一场电影，先是为鸡毛蒜皮小事拌嘴，后是在商量买房时吵架。何军说：“最近事情不多，也兴奋不起来。”采访中，记者发现，这种不定期的“情绪钟摆”，已成一些职业人的“流行病”。

　　一些经验人士认为，出现“情绪钟摆”，其实是职业人应对职场压力的表现：要么压力过大，觉得难以承受；要么压力很小，无充实成就感。当某一阶段内，对压力的负面化评价过高，或缺乏成就感时，便会出现压抑状况；而经过自我调整后，对压力负面化评价降低，成就感的提高，又会呈现出阳光的一面。

　　对此，有人力专家建议，多结交朋友，培养广泛的兴趣爱好等，都不失为减轻压力的有效途径。