失眠症患者独创“催眠疗法”

　　【南京日报报道】 （记者殷学兵） 一失眠症患者在经历多年失眠困扰后，根据自己经历，独创了一种“心理催眠疗法”。该“疗法”不日将结集出版。

　　今年37岁的周爱媛是南京爱媛心理咨询中心心理咨询师，擅长心理催眠的她，15年前却是个失眠症患者。后来，她到北京接受心理治疗，才告别困扰多年的失眠症。

　　如何帮助更多的人治疗失眠？周爱媛失眠症治好后，转而自学心理学，并在几年后拿到了国家心理咨询师资格证书，并独创了“心理催眠疗法”。目前，已有100多名失眠症患者通过她的疏导治疗，得以康复。

　　据了解，这种“心理催眠疗法”包括心理疏导、导语催眠和音乐催眠3个方面。心理疏导，就是先让失眠症患者倒出令自己不快的“心理垃圾”，然后进行心理分析，让患者暂时忘却“烦恼”；导语催眠和音乐催眠一般同时进行，在患者进入放松状态后，根据其受教育程度、工作经历和情感经历，选择播放不同种类的音乐，再配合相应的“催眠语”，促其进入梦乡。(编辑涵烁)