昨天有些冷 今天又回暖

　　□天气概况

　　福州今天多云，早晨最低气温18℃，午后最高气温25℃，偏北风午后东南风3级左右。

　　今天，全省天气多云。明天，南平、宁德、三明、福州四市天气多云转阴，部分县

市有小雨；其余各市天气多云。全省沿海东北风5～6级，阵风7级。

　　□谈天说地

　　随着气温逐渐走低，天气更加冷热不定。昨天在浮云遮蔽下，灰蒙蒙的天空，加浓了深秋的冷意。与前一天的最高温28℃相比，昨天的最高温仅有21℃，难怪大家觉得变天了。不过，今明两天的天空会更开些，估计最高温将回升2—3℃。

　　随着冷空气活动次数逐渐增多，气温总体趋势下降，时冷时热有起伏，昼夜温差也比较大。不过这两天倒没有明显冷空气的影响，气温有所回升。18日以后福州可能又会降温了。

　　过了立冬节气，如何进补成为大家关注的问题。最近听到很多身边的朋友念叨，进补后，反而出现了咽干、咽痛，鼻塞、腹胀等症状。福州平安大道堂的中医营养师杨庆程指出，这都是人们进补不恰当引发的。按中医气象学研究，福州真正进入初冬是11月22日（小雪）以后，这时候才可进补。目前主要还是以养阴为主。多喝汤、忌辛辣，可在唇干时适当食用水果和酸奶，少喝酒。