【龙虎网报道】瑞金路街道瑞金新村社区广场上，14名穿着统一水红色中式衫的阿姨随着录音机播放的音乐，时而沉稳向前踏步，时而敏捷弯手探头，展示着虎的威猛气势、鹿的敏捷舒展、熊的憨厚刚直、猿的灵活敏捷、鹤的昂首挺立。广场上的居民也饶有兴趣地看着她们的表演。
阿姨们练的功叫“五禽戏”。传说五禽戏是古代神医华佗模仿虎、熊、鹿、猿、鸟
五种动物的动作而创，具有强身健体的功能。打完一套需14分钟，阿姨们连呼过瘾，全身舒畅。68岁的胡水英说：“我以前身体很差，不仅腰疼，还有神经衰弱的毛病。练了五禽戏后，腰疼改善，睡眠也好多了。”她解释道，该戏不仅能通经活络，还对治疗便秘、颈椎、腰椎等疾病有明显效果。比如鸟戏，可以增强肺呼吸功能，调运气血，疏通经络。练熊戏则有加强脾胃功能和增强体力的作用。再如“鹿抵”，先迈步，再转腰、双手摆出鹿的造型，眼睛从肩看到脚后跟，这套动作对治疗颈、肩、腰椎等疾病都有疗效。“我原来有206斤，练了五禽戏后肚子减下来了，体重也降到168斤。”最胖的方秀娟开心地说，五禽戏同样适合年轻人，动中有静，在家就能练，能强身健体。
团长方秀娟介绍，教五禽戏的是小区居民张银珠教练，社区合唱团的一帮老姐妹听闻后纷纷加入团队。初学时大家吃了不少苦，去年4月，28个团员开始学习五禽戏，每天练四个小时，每天学两个动作，回家后还要自己琢磨。别看动作缓慢柔和，一圈打下来背后湿漉漉的。在虎戏部分有一个“虎迫”动作是要弯腰挺直再往下走，背和腿呈90度。许多老人柔韧度不够，根本下不去，干脆就互相帮忙压，压得人腰是直了但也很痛。而熊戏中要求一条线上的人，所跨出的脚也处于一条直线上，为了严格要求队员，谁迈不好，团长就踢一脚。
到了8月份，这支才练习没多久的队伍就代表街道参赛，竟得了白下区的第一名。随后，阿姨们还去体育局的武术协会考了五禽戏的等级证，其中六名队员是三级证书，打得流畅好看，有两名获得二级证书，可以带徒弟了。十运会时还有三名队员被选中出席开幕式，为嘉宾们表演五禽戏。现在，五禽戏成了街道、社区的“压轴戏”，每次活动中，领导们都点名要看这个表演，阿姨们的表演劲头更足了。
