原标题：今日小雪 | 花雪随风不厌看 一片飞来一片寒

　　作者：上官云

　　“小雪封地地不封，

　　大雪封河河无冰” 

　　农历己亥年十月二十六

　　北京时间11月22日22时59分

　　我们迎来二十世纪节气中的

　　第20个节气：小雪

郎文瑞 摄

　　《月令七十二候集解》中记载

　　“十月中，雨下而为寒气所薄，

　　故凝而为雪。”

　　此时，气温日趋降低

　　雨水落下，会凝结为洁白的雪

　　但大地尚未彻底冰封

　　中国一些地方即便开始下雪

　　雪量也不会很大

　　故名“小雪”

　　所谓“地寒未甚而雪未大也。”

郭成云 摄

　　有说法认为，小雪是寒季之始

　　此时阴气下降，阳气上升

　　以致于天地不通，阴阳不交

　　万物闭藏而转入严冬

　　小雪也被分为“三候”

中新社记者 杨艳敏 摄

　　一候虹藏不见：

　　小雪到来后五日，

　　古人认为，此时阴气旺盛阳气隐伏，

　　天地不交

　　所以“虹藏不见”

　　二候天气上升：

　　再五日，天空中阳气继续上升

　　地中的阴气下降更厉害

艾克 摄

　　三候闭塞而成冬：

　　又五日，万物失去生机

　　天地闭塞而转入严冬

　　小雪来临时，繁重的农事活动已结束

　　人们开始放松心情，为度过冬天做准备

　　“小雪腌菜，大雪腌肉”

　　过去，冬天新鲜蔬菜花样不多

　　小雪之后，家家户户开始腌制各种蔬菜

　　包括白菜、萝卜等等

　　以备过冬食用

李晓春　摄

　　所谓“冬腊风腌，蓄以御冬”

　　小雪后气温急剧下降，天气干燥

　　正是加工腊肉的时机

　　再过一段时间，春节正好享用美味的腊肉

　　这更是人们难忘的记忆

　　“十月朝，糍粑碌碌烧”

　　在南方某些地方

　　有农历十月吃糍粑的习俗

　　糍粑用糯米蒸熟捣烂后制成

　　香甜可口

李欣 摄

　　这会儿，还可以晒鱼干

　　储存起来备用

　　台湾俗谚说：十月豆，肥到不见头

　　这是指在台湾嘉义县布袋一带

　　到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”

　　小雪到来，西北风刮得多了

　　但气候却还不像严冬那样寒冷

　　人们往往容易忽略保暖

　　这时，要注意及时添衣防寒

　　预防感冒

李兵 摄 图片来源：视觉中国

　　睡眠充足常泡脚

　　天气寒冷时，要适当锻炼增强体质

　　提高身体的免疫力和抗寒能力

　　此外，要保证充足的睡眠

　　小雪节气后气温下降明显

　　太晚休息很容易感觉疲劳

　　室内通风少生病

　　此时仍需注意保持室内空气流通

　　适当开窗通风

　　在天气晴朗的日子里

　　更要多出门晒晒太阳

　　调节心情，保持乐观的心态

中新社记者 崔楠 摄

　　“食补”适合吃什么？

　　冬季进补正当时

　　所谓“药补不如食补”

　　可以多喝一些温补的汤类

　　如山药排骨汤、莲藕鲫鱼汤等

　　小雪，一个美好的名字

　　带来了对冬日的遐思与期待

姬东 摄

　　《小雪日戏题绝句》

　　唐·张登

　　甲子徒推小雪天，刺梧犹绿槿花然。

　　融和长养无时歇，却是炎洲雨露偏。

　　《夜泊荆溪》

　　唐·陈羽

　　小雪已晴芦叶暗，长波乍急鹤声嘶。

　　孤舟一夜宿流水，眼看山头月落溪。

宁顺华　摄

　　《小雪》

　　唐·戴叔伦

　　花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。

　　愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。

　　《初寒》

　　南宋·陆游

　　久雨重阳後，清寒小雪前。

　　拾薪椎髻仆，卖菜掘头船。

　　薄米全家粥，空床故物毡。

　　身犹付一歃，名字更须传？

王斌银 摄

　　《和萧郎中小雪日作》

　　唐·徐铉

　　征西府里日西斜，独试新炉自煮茶。

　　篱菊尽来低覆水，塞鸿飞去远连霞。

　　寂寥小雪闲中过，斑驳轻霜鬓上加。

　　算得流年无奈处，莫将诗句祝苍华。

中新网记者 翟璐 摄

　　小雪之时，虽天气清寒

　　却也有温暖的阳光撒向人间

　　铺满大地

　　当此时节，寒意渐浓，情意渐深

　　游子在外，勿忘加衣

责任编辑：赵明