原标题：流感疫苗要不要打、湿疹为何老复发……协和医院的医生来科普了！

　　北京市体检中心11日公布了

　　《2018年度体检统计报告》

　　肝血脂异常、超重和脂肪肝

　　这三项检出率居高不下

　　近日，#90后不敢看体检报告#的话题也登上了热搜

　　看体检报告瑟瑟发抖？

　　保持身体健康，从了解医学常识开始！

　　北京协和医院发布科普读物

　　《协和医生说》

　　协和医生实名解答、科普文风幽默有趣

　　让你在漫画中学习“医学小知识”

　　快来打开这本“健康攻略”吧！

　　冬天到了，儿童要不要打流感疫苗？

　　关心指数：★★★★★

　　医生：要打。流感高发季，接种流感疫苗是最有效的办法！

　　小儿流感是由流感病毒引起的，这类病毒有明显的季节性，传染性极强。如果流感引发原发病，如肺部疾病、神经系统疾病、心脏病急性加重，或出现肺炎、心肌炎等并发症，还会危及生命。

　　流感高发季，要怎么辨别流感和感冒呢？向左滑，了解真相↓↓

　　小贴士：流感爆发期间，流感患儿必须在家休息，决不能去学校或托儿所，直到症状发作后至少7日，或在不使用退热剂的情况下发热消退24小时，方可外出；平时的生活中，儿童要养成良好的个人卫生习惯，少去人多、不通风的场所，勤洗手，多喝水。

　　上班族天天久坐办公室，危害有多大？

　　关心指数：★★★★★

　　医生：久坐危害多多，易致腰间盘突出。如果我们平躺着或者趴着，椎间压力大约为10公斤；那么，我们站起来的时候，椎间压力会达到40公斤；如果我们久坐，压力可能会达到100公斤。

　　坐一个小时相当于抽两只烟，生命缩短22分钟。

　　那坐一天呢？向左滑，了解真相↓↓

　　小贴士：久坐的上班族要注意腰背肌锻炼，锻炼方式有小燕飞、五点支撑等↓↓↓

　　喝酒有益身体健康，还暖身子。是真的吗？

　　关心指数：★★★★

　　医生说：假的！喝酒的坏处远远大于好处。

　　酗酒会导致肝损伤、营养不良及消化系统疾病、心血管疾病等。一次性大量饮酒，还会造成急性酒精中毒，轻则情绪失控，重则昏迷不醒。

　　那为什么人喝完酒，会感觉身姿很暖和呢？向左滑，了解真相↓↓

　　小贴士：男性一天酒精量不超过25克；女性不超过15克；儿童、孕妇等特殊人群，绝不能饮酒；注射胰岛素的病人不能饮酒，更不能空腹饮酒，可能会产生低血糖反应，严重可致命。

　　夏天都过去了，冬天来了。为什么湿疹还老复发？

　　关心指数：★★★★

　　医生：夏天和冬天都是湿疹高发季节！

　　在夏天，我们易得湿疹的原因是，潮湿、炎热的天气和常吃撸串、小龙虾等刺激性食物。而冬天的原因是，皮肤干燥、容易裂口，从而引起干性湿疹。

　　过敏性体质、紧张焦虑和失眠、工作压力大、过度劳累等人体的内在因素，容易导致湿疹。

　　除此之外，一些外在因素也会导致湿疹。向左滑，了解真相↓↓

　　小贴士：对于湿疹，要贯彻“少洗少抓少刺激”的原则，即少用热水烫、 少接触洗涤剂、肥皂、皮毛制品等刺激性物质；还要少吃烤串 麻辣串、 麻辣烫、火锅、啤酒等刺激性食物，并且尽量早点睡觉，保持心情舒畅。

　　几乎每家都有的致癌物，这是真的吗？

　　关心指数：★★★★

　　医生：真的，不是谣言！这种致癌物叫做霉菌毒素。

　　家中有三个易产生霉菌毒素的地方：卫生间、冰箱门、阳台，一定要注意打扫！

　　霉菌毒素的毒性到底有多强？向左滑，了解真相↓↓

　　小贴士：不是所有霉菌都害人，我们食用的的酱油、醋、面包、米酒，就要靠霉菌发酵。

　　收下协和医生的这份“健康攻略”

　　明年体检

　　再也不慌

　　来源：北京协和医院科普读物《协和医生说》

责任编辑：张申