来源：生命时报
发烧，是新冠病程中最常见的体验之一。它是免疫系统为你战斗过的痕迹，也是人体对疾病的一种有益的生理反应。
但发烧时伴随的高热、全身酸痛、发抖、“说胡话”等现象，也让很多人担忧：发烧会不会把脑子“烧坏”？
《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）邀请专家解答，并为你分析发烧全过程。
受访专家
中国医科大学航空总医院呼吸与危重症医学科主任医师 陈乾华
北京朝阳医院急诊科主任医师 王军宇
发烧会把脑子烧坏吗
发烧并不是一种疾病，而是一种症状。
一般情况下，发烧说明人体正在动员自身的免疫细胞对抗外来物质，是不增加任何实质性损害的。
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发烧后之所以有“说胡话”、抽搐等现象，是因为发烧的功能性影响。这些影响可以表现为疲惫、无精打采、嗜睡，严重时患者会发生谵妄和抽搐发作等症状，但这些都是暂时性的。
目前为止，没有任何证据表明单纯发烧可以引起身体任何组织器官的实质性损害，但当出现以下情况时脑功能可能受损。
神经系统疾病
如脑炎、脑膜炎、脊髓灰质炎等，这些神经系统疾病引起脑细胞损伤，是由于病毒或细菌感染了脑实质导致的。
发烧只是其表现之一，并不是引起脑功能受损的原因。
病理性超高温
这是正常体温调节机制遭到破坏的病理性过程。
它不同于一般的发烧，如恶性高热、先天性汗腺缺乏等，会直接破坏体温调节中枢，可能引起超高温，造成多处组织结构和生理机能遭遇实质性、不可逆性损害，甚至导致患者死亡。
发烧是免疫系统为你战斗过的痕迹
正常情况下，体温可随昼夜、年龄、活动、药物等因素出现生理性变化，但范围很小，一般不超过0.5℃~1.0℃。
当你发烧时，身体经历了什么？
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体温上升期
炎症反应导致下丘脑调节体温升高，目的是抑制病原。刚开始时是中心体温开始升高，大多在几小时达高峰。
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持续高热期
人体内的免疫“战士”白细胞与细菌、病毒等斗争时，会产生热量，使体温升高。
身体产热导致心跳加快、血流加速，利于运送更多白细胞投入“战斗”。
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退热期
如果免疫系统取得初步胜利，体温就会逐渐下降，此时人体才会开始浑身出汗。
依据腋窝温度，发烧可分为低热型（37.5~38摄氏度）、中热型（38.1~39摄氏度）、高热型（39.1~41摄氏度）、超高热型（>41摄氏度）。
发烧了，先别急着用药
除了观察身体和精神状况，发烧后要不要用药可以关注人体体温界限。
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38.5摄氏度以下
不建议口服退烧药，一般推荐用温水擦拭肘部、腋下、脖子、腹股沟等血管位于表浅处的皮肤，利于降温。
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38.5摄氏度以上
可每4~6小时口服一次非处方退烧药，同时补充水和电解质，推荐含有糖盐的饮品。
科学降温，还要注意3个细节。
少量多次喝水
多补充水分，温水、凉白开、奶、清汤等都可以，注意少量多次饮用，帮助身体散热。
别盲目捂汗
多穿衣、厚被子捂起来也许能发汗，但也可能对身体造成严重影响，不仅不能退烧，还会导致体内热量散不出来、体温越来越高。
对孩子来说，甚至有可能引起高热惊厥（尤其是3~5岁以下的孩子更容易发生）。
退烧药只对症不治本
退烧药是针对发烧症状采取的有效措施，可以减轻因发热引起的不适感，改善体温，并不治疗病因本身。
感染后要注意多休息、多睡觉，为免疫系统战斗做足准备。▲
