“2022百城万人健心跑”第9场 于5月20日举行，本期的主题是“网络连接我和你，在线咨询更亲近” 。在这个充满爱的日子里，来自公益组织、科技公司、互联网企业 的各路嘉宾云端相聚，共同探讨科技如何助力“心”服务……
好心情作为2022百城万人健心跑”协办单位，好心情副总裁徐锋 发表了开场致辞。徐锋表示：“好心情始终奔跑在公益的路上。疫情以来，人们生产生活都受到重大影响，心理健康也遭受严峻挑战。为此，好心情联合人民日报健康客户端、上海人民广播电台、上海精神卫生中心等多家单位，推出免费在线心理义诊等行动，携手来自好心情平台全国的精神心理科医生免费在线义诊、提供心理援助，守护民众的心理健康，营造积极、乐观的社会抗疫氛围。身体要防疫，心理更要抗郁。”徐锋还分享了哈佛大学公共卫生学院进行的一次研究，发现每天跑步15分钟或进行一小时的步行，可以降低26%患抑郁症的风险。除了缓解抑郁症状，研究还表明，坚持锻炼可以防止抑郁症的复发。
好心情酷跑团队长李建飞，也是一位运动达人，在活动中为大家分享了“居家运动方式”，并亲身示范。李建飞分享到：由于居家，受到场地的限制，运动可以选择一些开合跳、平板支撑这些。为了不影响楼下周围邻居，务必选择软底鞋和较厚一点的垫子铺在地上。
此外，好心情互联网医院的医生，来自中国人民解放军第四医学中心心身科副主任医师唐志雄医生分享了5年内参加了16次“全马”，用跑步治好了失眠和焦虑的经历。唐主任告诉大家，马拉松运动和跑步运动能够拓展一个人的自主意识和心理空间。一个人真正的自主感和安全感，并不取决于你拥有多少物质财富和地位，而是与你能够掌控多少自己的精神、身体和命运直接相关。唐主任最后讲到:跑马拉松的确是辛苦的体力付出，但换来的是无价的生命活力。这种消费的回报如此奢侈和超值。
此次活动，好心情全程在线直播，截止到活动结束，观看人数近4万人。本场直播在充满爱的氛围中结束，同时也期待，“2022百城万人健心跑”的最后一场收官直播!
(来源：新视线)
