妈妈、妻子、女儿…新生代妈妈不同的身份标签，意味着不同的责任与挑战。她们不仅要在育儿路上升级打怪，职场上乘风破浪，还要兼顾家庭中的碎片生活。生活是感受的游戏，在重重压力之下，你是否拥有拒绝EMO的能力?
近日，“妈妈网”联合“北京同仁堂加味逍遥丸”聚焦中国新生代妈妈情绪状态，唤醒女性对“情绪”自由的重视，打造新时代妈妈情绪自控力白皮书，在表达对女人们的赞美之余，也让大家看到女性孕育背后的不易，为女性情绪自控提供指南，做情绪自由的新时代妈妈，为生活加点“幸福味儿”。
此次调研中，影响妈妈情绪波动最大的原因竟是养娃负担，超66.14%妈妈人认为当下养娃支出高，育儿成本太大，经济压力严重超负荷，赚钱赶不上花钱速度!其中，有32.33%的妈妈被“焦虑、抑郁”情绪所困扰。情绪失控,不仅影响和谐的家庭关系，还会加重“身体内耗”，焦躁不安成了她们的日常。
负面情绪让人压抑，学会适当的调节，不做情绪受害者，拥有健康情绪，生活才能多几分幸福的味道!当陷入负面情绪怪圈中时，有74.76%的人认为有必要及时调节，甩开困扰。而倾诉是情绪调节的重要法宝!不过，倾诉和其它方法固然可以让情绪得到暂时的缓解，也不能忽视身体因素对情绪的带来的困扰。
调查结果表明，有79.47%的人知道肝对情绪有重要的影响。但对肝的养护，超6成的人却采用佛系态度，喝喝菊花茶、泡点枸杞，就是养肝，这纯属形式主义的养法，并起不到什么效果。想要通过养肝实现“情绪自由”，不被情绪掌控，还得“对症下药”才行。
女子以肝为先天，调理身心都可以从养肝入手。肝主疏泄，主情志，肝气郁结，对情绪有直接影响。郁久生内热，气郁化火会造成肝火旺盛，脾气大，爱发火。
肝郁还会导致，疏泄不畅，易长斑长痘，脾虚血虚，面色差，食欲不振，倦怠无力，月经不调，头晕目眩，两胁胀痛等困扰女性的问题。身体不舒服，情绪也会变差。所以，舒肝郁，清内热，去肝火，既有益于解决上诉问题，也能使情绪不受肝郁，肝火旺盛的困扰。
北京同仁堂加味逍遥丸，它是在宋代《太平惠民和剂局方》所载的逍遥散的基础上，增加了有清内热，清心，除烦之功的牡丹皮和栀子两味药材，经过现代工艺剂型改良而成的。功能舒肝清热，健脾养血。常用于调理改善肝郁血虚，月经不调，肝脾不和等症状。
调研显示，在生活和工作的双重压力之下，新生代妈妈在情绪自控上处经常于被动状态。有效的情绪自控，是女性收获幸福的关键，妈妈们更应该关注当下，关注自己。给自己一份特别的宠爱，让情绪变“靓丽”，为生活加点幸福“味”。
(来源：新视线)
