近世纪的整个世界，科学技术一直呈加速发展的态势。在短暂的时间内，人类社会中具有颠覆性作一个用和意义的科学革命相继发生，先进科学技术不断被发明创造出来。而作为科学大厦的两大基石——相对论和量子力学的决定性作用，也依然牢不可破。就在我们还无法看清楚科学的全貌，以及科学尽头是什么的时候，科学技术却已经悄然主宰了整个人类社会生活。
现代人都搭载上时代的列车，手握科学智能产品，沉迷其中，不能自拔，普通人开始盲目认为自己可以扮演“造物主”，然而，没能看懂科学到底是什么的人们，并没有借助科学技术更好地改善自己生活，反而一次又一次地在误用、滥用科技产品中，丧失了内在意识和判断力，造成心理健康方面的诸多问题。
科技造福人类生活的同时，也开始逐渐反噬人类意识与灵魂。人们的精神危机或将越来越严重，从数据显示，人类的精神问及已经到了势不可挡的程度。大家肯定经常看到，刷短视频的人，长时间屯在沙发上，会不由自主地哈哈大笑;时常手机不离手刷各种好玩内容和消息、微博的人，越来越习惯独坐咖啡馆，独坐一下午，享受丰盛的孤独。这种孤独绝不是古人的那份独自思考的孤独，而是整个大脑被智能科技所充斥被奴役，已经几乎没有了自己的思想，所以， 整个时代的一个表象就出现了，那就是现代人的心理疾病越来越多。
从心理学的角度，人类该如何自愈，又如何规避科学带来的科技反噬力量哪?首先，一个人要活出自我，就要建立好做自己的价值观念和精神认知。对于绝大数人而言，人生就是一本每一页都需要自己书写的巨作，“如何活出彩”是一个没有固定答案的命题，我们都需要穷尽一生去证明自己活着的意义所在。在我看来，一个知晓自己人生目标的人，就能够在这个时代认清现实，活出自我。
韩愈曾道：“业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随”。真正出彩的人生总是要背负常人所不能及的重量，玫瑰在荆棘中展现的惊艳才让人难以忘却。作为普通人，没有太多的资历和背景，那就更要学着如何咬牙趟过满是泥泞的沼泽，在洗尽铅华之后去拥抱来之不易的成功。
那些所谓的天之骄子也绝非是完全靠自己的天赋，更多所依靠的也是脚踏实地的努力，这世间天生幸运的人总是极少数。谁都不能只依靠着做白日梦活出自己想要的生活。智能时代的很多的人都会觉得名利才是成功人生的唯一衡量标准，但是物质上取得成就的人真的活出自我吗，难道平凡的人所拥有的人生就是失败吗?事实并不是如此。
过分追求金钱和社会地位的人是为了高人一等而活着，而只为了满足生存最基础条件而活着的人是在荒废生命的美好。我们为着对亲人的承诺，对理想信念的坚持，对自我价值最大化的实现都是非常有意义的追求。所以，面对手机、智能产品以及社会面上的各种诱惑，我们想的不应只是它含有的价值，而更应该把精力放在它可能导致的不良后果之上。
在目前这个科技发达的世界里，人类太容易忘记理智。我们可能会忘记自己航行之初想要探寻世界之大的初衷，也可能会为了眼前诱人的果实而丢弃自己辛辛苦苦耕耘出的粮食。所以，要想在这个时代活出自我就一定要先坚守自我，保证本我不丢失，才是最重要的。
有了本我在，任他凡世浮华万千，我自岿然不动。我们对于生活新的追求应当建立在现有的基础上，在脚踏实地的前提下再去仰望触碰星空的璀璨，这样才不会迷茫。
在这个人生的迢迢长途中，平坦处，我们当居安思危;险峻时，我们当抱定柳暗花明之念。学会机智地变通、机智的“转弯”，脚下总能走出一条洒满阳光的道路来。
(来源：新视线)
