近日各地温度开启“起飞”模式
即将一秒入夏的你
眼睛是不是有时候会有干干的、痒痒的感觉
很多小伙伴并不把眼睛干痒当一回事
以为点一些眼药水、揉一揉就没事了
但眼睛干痒也得视情况而论
如果是患上了“干眼症”可不是件小事情!
什么是干眼症?
干眼症是由泪液的质或量或流体动力学异常引起的泪膜不稳定和(或)眼表损害。按泪膜功能分类,干眼症有5种类型:泪液分泌不足型、脂质异常型、黏蛋白异常型、泪液动力学异常型、混合型。
早期的干眼症可能会对视力产生轻度影响,如果不及时治疗,会进一步造成角膜损伤,出现眼睛红肿、充血、角质化、角膜上皮损伤而有丝状物黏附的情况,更严重者还会出现角膜溃疡、穿孔以及反复感染,进而引起视力下降甚至致盲。
干眼症有哪些症状?
1、眼部有明显干涩感,在空调房及吸烟场所更加明显;
2、眼睛异物感,总觉得眼睛里面有沙粒类的东西;
3、眼睛易疲劳,特别是看书、看电脑后;
4、眼睛发红,有刺激症状,如烧灼感、畏光、刺痛、流泪等;
5、视力波动或视物模糊,眼睛分泌物增多等;
6、怕吹风,眼睛被风吹容易流泪,迎风走需眯着眼睛甚至闭上双眼;
7、对光敏感,一旦光线变亮,眼睛会有不适感,睁不开;
8、一觉醒来,觉得眼睛干涩,仿佛一夜未合眼,严重者还有些胀痛。
如何治疗干眼症?
目前,干眼症的主要治疗方法包括热敷、冷敷、干眼SPA、OPT优化脉冲光等多种治疗手段。
一旦出现干眼症状,应尽早就医,眼部检查后确定干眼症的类型,在医生的指导下进行系统性治疗。
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如何预防“干眼症”?
1、多眨眼缓解眼部疲劳
多眨眼是一种保护性神经反射动作,多眨眼有助于泪液的分泌和分布。正常人每分钟眨眼15-20次,眨眼的时候要上下睑闭合完整,泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,以保持润湿而不干燥。
建议长时间操作电脑、驾车、读书的人要注意休息,用眼1小时休息15分钟,闭目养神,瞭望远方,减少每日看手机玩游戏的时间。
2、调整饮食结构
为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等,应多吃富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新鲜水果等。避免过量饮酒以及过多食用缺乏营养的低质量饮食、高脂饮食等。
3、佩戴框架眼镜
尽量使用框架眼镜,避免长时间佩戴美瞳或隐形眼镜。长时间戴隐形眼镜会导致泪液分泌不足,泪膜形成不稳定,角膜缺氧,角膜上皮反复糜烂,严重者会导致视力下降甚至失明。
日常中,注意不要用手揉眼睛,对眼睑有分泌物、脱屑的人需要注意保持眼睑卫生。
4、改善工作环境
使用空调,无论是夏季制冷还是冬季制热,都会减少空气里水分的含量。在这种干燥的环境中,泪膜蒸发率增加,容易使眼睛发干、发涩。因此,使用空调要注意定时开窗通风,或者在房间里放置一台空气加湿器,保持房间湿度在30%-50%之间。
使用电脑,要调整好眼睛与电脑屏幕的位置,使电脑位置略低于眼水平线,并且屏幕亮度要适宜。若无法改变工作环境,可通过佩戴护目镜、多让眼睛休息等方式,保证眼睛湿度。
温馨提醒:
一旦出现干眼症的临床症状,一定要及早到医院就诊,通过专业检查确诊后,根据医生指导进行合理规范治疗,使眼部不适得以缓解。
泪道专科副主任 颛孙俊杰毕业于安徽医科大学,合肥普瑞眼科医院泪道专科副主任,普瑞集团泪道学组副组长,普瑞集团眼表学组委员。从事临床工作10余年,擅长泪道及干眼疾病的诊断与治疗,完成泪道手术数千例,多次在全国及省内学术会议做大会发言,发表论文数篇,参与编写普瑞集团漫画科普书籍《拯救干眼》,拥有泪道相关发明专利若干。
(来源：新视线)
