胃位于上腹部，上连食管接收食物，下接十二指肠排出研磨好的食物。所以，胃的工作大致像一个破壁机，身体一刻也不停。被所有目光期待和仰仗着的胃是一个工作狂，并且养成了逆来顺受、来者不拒、埋头苦干的性格。
无条件包容身体给TA的所有际遇：饿了忍着，胀了忍着，太辣了或太凉了忍着，烟酒药物刺激也忍着，但长久忍耐之后一定会有爆发。
那么，从正常的胃，到不可逆转地病入膏肓，到底经历了什么?胃粘膜作为胃的“内衣”十分有发言权。
胃不舒服，一般是胃黏膜受伤了
胃黏膜覆盖在整个胃腔表面，是胃壁结构里面的一层，直接接触食物，是胃的一线员工，每天面对酸甜苦辣、冷热炎凉。
在饮食间隙，胃黏膜也要维持胃液的基础分泌。但是这种设置存在一个问题：胃液太过厉害，当没有与之相匹配的食物的时候，或因为大脑指令失误胃液分泌异常时，胃液容易损害的就是胃黏膜。如果得了胃炎、胃溃疡、胃癌等胃病，大多是因为胃粘膜生病了。
1、胃炎
胃炎是各种原因引起的胃黏膜炎症。急性胃炎时，胃黏膜可见不同程度的充血、水肿、出血、糜烂。严重者可发生广泛坏死，甚至穿孔。
慢性萎缩性胃炎时，胃黏膜变得薄、平滑，皱襞少或消失，可能发生腺体萎缩及化生上皮的增生。
2、胃溃疡
发生胃溃疡时，胃黏膜的防御已经沦陷，溃疡侵及粘膜下层，甚至深达肌层或浆膜。
3、胃癌
发生终极恶变——胃癌时，胃黏膜的正常结构已被癌细胞攻占，不复往日。
为什么现在胃不好的人这么多?
01、压力和情绪
胃液分泌受到大脑控制，长期精神紧张、焦虑、情绪波动，胃部的正常分泌、运动以及消化功能也会受到影响。
02、不良饮食习惯
进食不应该饥一顿饱一顿，这样会影响到胃酸的分泌，胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。
饿了之后再暴饮暴食，胃壁过多扩张，食物停留时间过长，对于胃黏膜来说，更是双重暴击。
03、烟、酒、药物刺激
高浓度的酒精会直接损害肠胃，还会引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃黏膜损伤。
吸烟会刺激胃酸和蛋白酶的分泌，还促使胃黏膜周围血管的收缩，减少胃部保护因子的合成。
药物刺激，有些药物对胃黏膜会有刺激作用，促进胃酸的分泌，导致胃酸对黏膜的刺激引起溃疡的发生，因此，有些药物要在医生的指导下谨慎服用。
04、幽门螺杆菌
幽门螺杆菌传染性极强，一旦被传染，会附着在胃黏膜上，还会定植在深层组织中，破坏胃的防御机制，从而导致胃部损伤。
如何保护胃黏膜?
胃是一个任劳任怨、逆来顺受、喜欢隐忍的器官，所以很多胃癌一旦发现就已经到了晚期，失去了治疗的好时机。不过，疾病都是渐进的，任何时候开始关心自己的身体都不晚。
首先，在生活中改掉一些不良的生活习惯，吸烟、酗酒等不良嗜好要戒掉。其次，饮食上要有规律，一日三餐定时定点，这样做可以有效调节胃酸分泌。避免食用辛辣、刺激的食物，温度不要太高。食物要以清淡、易消化的为主，一些生冷、硬的食物要尽量少吃。
胃黏膜健康和胃部健康是无法分割的两个事情，从细节做起，保护胃黏膜和胃健康。
如果胃部不适，不建议自行服用胃药，这可能会对疾病的严重程度发生误判，从而延误病情，及时就医才是明智之举。
（来源：看头条网）
