“熬最深的夜，用最贵的眼霜”，一句话调侃出当下年轻人糟糕的睡眠情况。当然，除了年轻人，小孩和老人也深受睡眠问题困扰。《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，我国小学/初中/高中学生的睡眠平均时间仅有7.65/7.48/6.5小时，远达不到教育部“睡眠令”要求的10/9/8小时。而老年人中有42%入睡时长超过半小时，失眠率更是高达21%。
睡眠障碍与很多常见慢性疾病相关，如高血压、心梗、痴呆、肥胖、阿尔兹海默症等。常见的睡眠障碍类型为失眠障碍和睡眠呼吸障碍。治疗睡眠障碍的第一步就是做好睡眠监测，那么睡眠报告怎么看，看什么？几个关键数据需要我们重点关注。
1、BMI：身体质量指数
一般这个指数出现在报告前端的个人信息中。计算公式为：BMI=体重（千克）/身高（米）的平方。BMI正常值在20至25之间，超过25为超重，30以上则属肥胖。在OSA患病人群中，肥胖占了大多数。所以BMI是判断患者是否发生阻塞性睡眠呼吸暂停的重要因素。
2、AHI：睡眠呼吸暂停低通气指数
AHI指数代表睡眠过程中每小时发生睡眠呼吸暂停以及低通气的次数，是判断是否患有OSA的重要指标。轻度:5-15次/小时,中度:15-30次/小时,重度:＞30次/小时。
3、血氧饱和度
血氧饱和度是血液中被氧结合的氧合血红蛋白的容量占全部可结合的血红蛋白容量的百分比，是呼吸循环的重要生理参数。正常人的血氧饱和度为95%以上。而轻度OSA患者血氧饱和度为85%~90%、中度为80%~84%、重度为<80%。
4、睡眠分期
每个分期在正常睡眠结构中的占比各有不同。
N1期（非眼球快速运动睡眠1期）：3-5%
N2期（非眼球快速运动睡眠2期）：45-55%
N3期（非眼球快速运动睡眠3期）：20-25%
R期（眼球快速运动睡眠期）：20-25%
各阶段的占比失衡就意味着睡眠状态的失衡。例如，N3过多通常说明身体疲惫程度高、需要劳逸结合；N1和N2占比多，可能存在睡眠呼吸暂停的风险。
清雷睡眠呼吸监测报告首页以上几个数据是判断睡眠呼吸障碍的核心指标。那又该如何做睡眠呼吸监测呢？传统的方式是到医院进行PSG（多导睡眠监测）监测。但PSG成本高且床位紧张，患者往往需要提前1-2个月预约。并且光是粘贴导联就需要专业医生操作半个小时，佩戴复杂，监测过程不适，既无法满足患者的需求又无法保证监测日数据与日常数据的一致性。
清雷科技作为国内首家基于毫米波雷达技术获得二类医疗器械注册证的国家高新技术企业。研发的轻负荷睡眠障碍AI诊断系统QS600，拥有低成本、高可及性、高依从性特点。设备通过毫米波雷达技术实现非接触式无感监测，不会影响患者的正常睡眠。系统可以在1分钟内完成部署，启动监测，极大地降低了诊断的门槛和复杂度。从医院普通病房、到门诊带回家都可以顺利开展睡眠监测，AI系统第二天自动生成前一晚的睡眠呼吸监测报告。此举有望将睡眠呼吸监测成本降低95%，普及率增加100倍。
据悉，该系统已经进入超过60家医院。未来，清雷将面向人民健康，持续增强医工交叉科研能力和医疗临床合作能力，为国民提供更加专业和科学的睡眠呼吸监测服务。
（来源：看头条网）
