目前，脊柱疾病已经被世界卫生组织列为世界十大被忽视的健康问题，成了困扰全世界约10亿人的常见病，甚至是世界上除了感冒以外的第二大流行病。
脊柱也被称为人体健康的“支柱”，作为你的“第二生命线”它依然保持着健康吗？近年来，随着生活方式的改变，脊柱类疾病，特别是脊柱侧弯的发病率明显升高。
5月21日，是国际脊柱健康日。
北京脊医卫特提醒大家关注脊柱健康，让自脊更加挺拔自信。
关于“脊柱侧弯”，一起来了解
1.什么是“脊柱侧弯”？
青少年特发性脊柱侧弯（AIS）是一种复杂的三维脊椎畸形，主要是脊柱中一个或者多个阶段向侧方向弯曲，在拍摄X光片时脊柱侧弯屈，并且大于10度。其症状主要表现为骨盆倾斜、两侧肩部、髂嵴不等高、背部一侧隆起等。
“早发现、早预防、早治疗”已成为儿童青少年脊柱侧弯防控的共识。
2.如何预防“脊柱侧弯”？
遗传因素、骨骼发育异常、营养不良等都可能会导致孩子出现脊柱侧弯的情况。此外，不良的坐姿和站姿、肩部受力不均、桌椅高低等原因，会增加脊柱侧弯发生的几率。
家长可以这么做：
督促孩子养成正确坐姿和站姿，保持健康用脊习惯和意识；
以身作则，帮助孩子规划和控制每天的学习时间和娱乐时间，陪伴孩子加强体育锻炼；
定期调整学习课桌椅高度，使其适合孩子身高的变化；
不在孩子卧室摆放电视等电子产品；
为孩子提供营养均衡、有益于骨骼健康的膳食，促进脊柱健康发育；
帮助孩子正确选择及使用背包，建议使用双肩式背包，保证双肩重量尽量相等。
如果不确定自己或孩子是否已经脊柱侧弯，可以到专业诊疗机构进行全面检查。
（来源：News快报）
