开学季到了,一批适龄小朋友开启了幼儿园入学新体验。国家卫健委数据表明,2024年秋季或将迎来1000万以上入园新生,幼儿园适龄人口规模(近五年累计出生人口数)预计将达到6000万以上。
6000万在园幼儿身后对应着6000万家长。对于他们来说,开学季也意味着一场幼儿心理辅导与生理照护的“大作战”。怎么缓解孩子的分离焦虑、一上幼儿园就生病怎么办、面对秋季流行病怎么做好防护……基于对开学季家长们关注话题与焦虑心理的深度洞察,专业儿童健康公益平台“小葵花妈妈课堂”联合新华网于近日发起“跟反复生病说拜拜”主题直播,邀请了拥有多年临床经验的儿科专家王素梅教授,资深育儿达人周末做客直播间,从专业视角展开科普建议,为家长们带来充实干货,从容应对开学季问题。
新华网视频号直播间01 get必备技能,入园不慌张
进入幼儿园是孩子脱离家长怀抱、迈向独立的第一步。周末作为两个孩子的母亲,结合自己的经验,向直播间家长们分享了孩子在入园前需要做的准备。
周末表示,自己洗手、喝水、吃饭、穿脱衣服、上厕所等是孩子在入园前必备的生活技能,培养好孩子的自理能力可以让其在幼儿园更加自信。在生活技能之外,家长们还要注意孩子表达能力的锻炼,如引导孩子认识自己的名字、大声说出自己的想法。“认识自己的名字,能更好地适应幼儿园的生活,老师叫到名字的时候也能及时回应。鼓励孩子大声说出自己的想法,这样在幼儿园里遇到问题的时候,他们才能及时向老师和小伙伴求助。”
【关键词:基本生活技能、锻炼表达能力】
02 缓解分离焦虑,破解上学就哭
面对家长们大多会遇到的“孩子一上幼儿园就哭”问题,周末介绍道,一上幼儿园就哭是分离焦虑的表现,即使是在充满关爱的家庭中、安全感很强的孩子也会出现焦虑的体验。有的孩子可能会表现为情绪爆发,如哭闹、踢打他人,也有的孩子会表现出回避的行为,如拒绝参加活动等。
就如何缓解分离焦虑,周末提出:给孩子讲讲从前爸爸妈妈上学时的趣事、多引导孩子描述幼儿园的新鲜事、按时接孩子放学等方式都可以帮助缓解焦虑。同时,经历了一天的分离后,孩子也需要得到父母爱的补偿,可以跟孩子多做互动、多体验不同的娱乐活动,帮助孩子调整情绪,以减少第二天入学时的阻力。
【关键词:正向引导、按时接园、互动补偿】
03开学季疾病多发,反复生病这样做
“一去幼儿园就生病”、“去一天病一周”,孩子们逃不过的“幼儿园两周定律”往往让家长们心力交瘁。对此,有着多年儿科临床经验的王素梅教授在直播中给出了专业解释:9月开学季也是秋冬流感季要来的时候,幼儿园小班孩子由于年龄较小,免疫力相对较弱,受气候交换、温差变化影响,本身就易患呼吸道疾病。同时幼儿园又是集体生活的地方,容易发生交叉感染,导致“病一个带一片”的现象。
当孩子出现反复生病的情况时,家长们可以多给孩子补水、保证休息时间,日常注意多给孩子吃健脾润肺的食物,通过食疗、锻炼、和中医调理等方法帮助孩子增强体质、提高免疫力。
【关键词:保证休息、滋阴润肺、中医调理】
04 新冠勿恐慌,提升正气恢复快
秋季流感之外,新冠也是家长们广泛关注的话题。
针对家长们提出的“阳的次数增加,身体素质会不会越变越差”等担忧,王素梅教授科普道,目前新冠病毒攻击力已有所减弱,小朋友们感染后大多能自己好起来。“就像有个自动修复身体的小按钮一样,很少会有大麻烦或者留下什么‘后遗症’。”阳后恢复期间,保持大便通畅、保证充足睡眠和适量运动,多吃山药等补中益气的食物和新鲜的瓜果蔬菜等,都有助于提升正气、恢复身体。
【关键词:大便要通畅、保证睡眠、适量运动、吃对食物】
05 提高免疫少生病,养好脾胃是关键
在王素梅教授看来,想让孩子少生病、提高免疫力,就必须养好孩子的脾胃。她指出“只有孩子脾胃好了,营养吸收才能好,再加上适量的运动,这样免疫力自然就提高了”。
就如何预防反复生病而言,家长们一方面可以借助饮食、中药调理、小儿推拿等方式来帮助孩子调理脾胃、提高免疫力、改善体质;另一方面,可以从看脸色、看饮食、看舌苔、看大便等维度判断孩子状态,在症状出现初期就及时采取措施截停疾病。“例如刚开始看到孩子打喷嚏、流鼻涕、咳嗽的时候,可以看看孩子的舌苔,如果舌苔厚腻,发白或者发黄,并且嘴巴口气重,这就是典型食积的表现,这个时候就要消食化积,后面就可以免除掉很多的问题”。
同时,王素梅教授还表示,日常要注意孩子情绪变化,多给孩子正面鼓励,既能让孩子心理更加健康,也对身体颇有裨益。
【关键词:健脾益气、尽早干预、顾护情绪】
葵花药业官方微赞直播间06 专业内容引领科学育儿,守护儿童健康
此次为时90分钟的直播内,既有母婴达人分享亲身育儿经验,又有权威医生给出专业的幼儿照护建议。满满的知识点从心理与生理两方面提供了系统性的育儿指南,帮助家长们更从容地面对开学季可能遇到的种种问题,引起了直播间家长的强烈共鸣。
自2007年的一句“小葵花妈妈课堂开课啦”开始,小葵花妈妈课堂长期坚持开展儿童安全用药、身心健康成长等专业内容科普,已陪伴万千家庭共同守护儿童成长,既是广大家长心中备受信赖的公益科普,也是育儿路上的专业伙伴。
在此次直播之前,小葵花妈妈课堂便已累计开展数十场公益直播课,针对发烧、咳嗽、腹泻等儿童常见病症及儿童心理健康话题为家长们提供应对方法。
未来,小葵花妈妈课堂还将继续以实际行动践行“保障中国儿童用药安全,呵护中国儿童健康成长”的品牌使命,做家长们身边的儿童健康专家,帮助更多家长获取科学的育儿指导,持续为儿童健康事业发展贡献力量。
