靖占元,北京石景山八大处中西医结合医院特聘专家,副主任医师,出诊时间周五上午。中医世家,从事中医30余年,原京城名医岳美中先生再传弟子,北京中医药大学东方学院主讲老师,中国中医药研究促进会仲景医学研究分会委员,中国中医药研究促进会脑病学分会委员。发表学术论文十余篇,主治内科及妇科诸病。擅长治疗:擅长胃肠病、慢性非萎缩性胃炎、萎缩性胃炎、消化性溃疡、反流性食管炎、胆汁反流性胃炎、胃下垂、慢性腹泻、结肠炎、胆囊炎、胆结石、慢性胰腺炎、上呼吸道感染、久治不愈感冒、咳嗽、冠心病、心律失常、中风、脑梗塞、眩晕、顽固性头痛、失眠、焦虑、泌尿系结石、泌尿系感染、自汗、口腔溃疡、口气、月经不调、痛经、更年期综合征、肿瘤术后及放化疗后调理、各种疑难杂症病。
有报道称,北京2024年度降水量已超额完成了!在这个季节交替的时刻,我们经历了一个特别湿润的雨季,然而,一个问题也悄然浮现——那就是潮湿环境对人体健康的影响,尤其是湿气的侵扰,9月6日19:00,北京石景山八大处中西医结合医院特聘专家靖占元做客北京电视台纪实科教频道《健康北京》栏目,教大家警惕湿邪成“杀手”的妙招。
靖占元主任在节目中表示,中医常常把湿气看作是一种影响人体健康的‘隐形杀手’,湿气与脾有非常密切的关系,脾虚可以生湿,湿盛可以导致脾虚,二者互为因果。
中医理论认为肾为先天之本,而脾为后天之本,气血津液生化之源,也就是说脾是人体气血津液营养物质的源泉,这就把脾对人体的功能提到了一个很高的程度,如果把人体比作一部汽车的话,那么脾就相当于这部汽车动力系统的一个重要组成部分,如果一部汽车动力系统出现了故障,汽车就会趴窝,同样如果我们的脾出现了问题,人也就会失去生机。
湿气聚集在人体不同部位会出现不同的表现,症状多种多样,比如湿气在上在头,就出现头重如裹,头上像是裹着一块湿毛巾一样难受,或者昏蒙眩晕不适;湿在颜面,则会出现颜面浮肿,眼袋增大;在中焦则出现胸腹满闷不舒,食欲不振或者恶心呕吐,口中黏腻;湿滞经络四肢,则出现四肢酸楚沉重,倦怠乏力,比如我们经常会听到有人说睡一宿觉,早晨起来一点也不轻松,身体沉重酸楚,浑身乏力,像散了架一样,甚至还会出现手足肿胀;湿在皮肤就会出现湿疹脚气疱疹水疱瘙痒,阴囊潮湿等;另外身体肥胖、口中黏腻不爽,痰多口水多水肿,大便稀溏,女性白带增多都是湿气重的表现;湿气重在舌脉上的表现是,舌淡苔白腻或白滑,脉濡细濡缓或脉滑。
靖占元主任说,中医去除体内湿气的方法很多,比如中药祛湿、针灸祛湿、艾灸祛湿、拔罐祛湿、手法祛湿等,而根据中医理论遣方用药是祛除体内湿气最有效的方法之一,包括芳香化湿法、祛风除湿法、淡渗利湿法和健脾法。
其中健脾祛湿补气最经典的方剂是四君子汤,也是健脾补气的基础方,很多以健脾为主的方剂都是在四君子汤基础上加减化裁而成。四君子汤由四味中药组成人参、白术、茯苓、甘草,主要功效是益气健脾祛湿,用于食少便溏,气短乏力,面色萎白,语声低微,舌淡苔白,脉细弱等症。
靖占元主任在最后提示大家,如果体内湿气不重,表现出来的症状也比较轻微,比如口中稍有黏腻,稍有神疲乏力身重,颜面轻微浮肿,大便不成形等,又不愿意吃中药,可以在日常生活中通过食疗祛湿,但要有耐心,需要坚持。夏秋之季多选用淡渗利湿法,冬春季节多选用健脾法祛湿,具体用哪种方法还主要看症状,比如以颜面肢体轻度浮肿,口中黏腻不爽为主症的,多选用淡渗利湿,以大便不成形,精力欠充足的用健脾法,当然症状比较严重的,还需要用中药辨证论治。
