为帮助新生尽快适应新生活、新环境、新身份，在提高心理健康素质的同时，助力学校实现“育人育心”的目标，10月25日，北京朝阳门中西医结合医院精神与心理疑难病专家会诊中心副主任医师李丽单，受邀前往人大附中北京经济技术开发区学校，为2024级高一新生开展以“新学期，‘心’能量”主题的心理健康教育讲座。此次讲座围绕课程概述、心理适应基础、学习方法指导、人际交往技巧、情绪管理与调节、未来规划与目标设定等六个方面展开。
近年来，我国大中小学生的心理健康问题引发各级政府及社会各界的深切关注，学生心理健康问题更是被提升到了国家战略的层面。强化心理健康教育，构建心理健康协同育人机制尤为迫切。李丽单主任表示，本次讲座意在引领学生树立人生目标，提高自身的心理韧性，促使他们建立积极健康的自我认同，达成身心健康全面发展。
本次讲座中，李丽单主任通过生动的案例、有趣的互动游戏向同学们普及了心理健康知识；通过问答等形式，为同学们提供了应对学习压力、处理人际关系、调节情绪等问题的策略。李丽单主任强调，当学生重新进入新的学习环境时，学会心理解压和控制情绪至关重要。
自信心的培养在青少年的成长中有着基石性的支撑作用。李丽单主任在讲座中指出，每个学生都是独一无二的个体，具备各自的长处和短处。她激励学生们要学会自接纳自己、接纳别人、接纳环境，在正视自己的不足的同时，也要发掘自己的潜力，竭力提升自己。
在讲座的尾声，李丽单主任还针对异性之间的交往问题进行了深入的剖析。她指出，青春期的异性交往是学生们成长过程中的重要一环，正确的交往可以增进彼此的了解和尊重，培养健康的情感和社交能力。她强调了尊重、理解和包容的重要性，鼓舞学生们以平等、真诚的态度对待异性朋友，共同营造和谐的交往氛围。
在活动中，学生们深刻领悟到心理健康对青少年成长的重大意义，并踊跃参与讨论，分享了自己在学习和生活中遇到的困惑与挑战。李丽单主任耐心解答他们在学习和生活中遇到的问题和烦恼，心理健康知识在一问一答中深深根植于同学们心中。
此次讲座获得了学校师生的一致好评。学校领导表示，这次讲座不仅让同学们对心理健康的重要性有了更深刻的理解和认知，也为学校的健康教育工作给予了有力支持。
“尽管当前国家对全民心理健康工作给予高度重视，然而在心理健康促进与教育方面仍面临巨大的挑战。”李丽单主任表示，“希望通过此次主题宣传活动，为同学们的心灵注入温暖阳光，护航他们健康成长。”
据了解，作为在精神医学领域潜心钻研近二十年的专家，李丽单主任接触过的精神心理疾病患者数量众多且类型广泛，积累了极为丰富的实践经验。于临床工作中，她用自己的专业能力帮助了无数患者，缔造了一段又一段温暖感人的康复故事。在工作之余，她更是积极参与科普讲座，呼吁人们多加关注心理健康，以科学的态度对待精神心理问题。她始终笃信，知识的传播才是授人以渔的力量。
（来源：资讯中国）
