济南肾病医院是经卫计委审批成立、专注肾病诊疗、康复和教学为一体的肾病专科专病医院。医院采用中西医结合手法,在肾衰竭、肾功能不全、尿毒症、肾炎、肾病综合征等肾内科疾病有着经验丰富诊疗经验。
肾功能是指肾脏在人体中所承担的一系列重要生理功能,包括排泄体内废物、调节水和电解质平衡、维持酸碱平衡以及参与内分泌调节等。肾脏作为人体的重要器官,对维持内环境稳定和整体健康起着至关重要的作用。济南肾病医院正规吗?记住这5点,助你稳定肾功能。
一、健康饮食
1. 控制蛋白质摄入
适量摄入优质蛋白质,如瘦肉、鱼类、蛋类、奶类等。对于肾功能不全者,过量的蛋白质会增加肾脏负担,根据肾功能的具体情况调整蛋白质的摄入量。一般来说,慢性肾脏病患者每天每公斤体重摄入0.6 - 0.8克蛋白质为宜。
2. 控制盐的摄入
高盐饮食会导致血压升高,而高血压是损害肾脏功能的重要因素之一。每天盐的摄入量应控制在5克以下,避免食用过多的腌制食品,如咸菜、咸鱼等。
3. 多吃蔬菜水果
蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维。例如,苹果、香蕉、菠菜、西兰花等,有助于维持身体的营养平衡,减轻肾脏负担。
二、适量运动
1. 选择合适的运动方式
散步、太极拳、瑜伽等低强度运动比较适合。这些运动可以促进血液循环,增强身体的代谢功能,对肾脏的血液灌注和功能维护有一定的好处。
2. 运动频率和强度
每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,可分散在5天左右进行。运动时要根据自己的身体状况调整强度,避免过度疲劳。
三、控制基础疾病
1. 控制血压
高血压是导致肾脏损害的常见原因之一。通过药物治疗(如血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素受体拮抗剂等)和生活方式调整(如饮食控制、减轻体重、戒烟限酒等),将血压控制在正常范围内(一般收缩压小于140mmHg,舒张压小于90mmHg)。
2. 控制血糖
对于糖尿病患者,高血糖会损害肾脏的微血管。通过合理饮食、运动、药物治疗(如口服降糖药或胰岛素注射等),将糖化血红蛋白控制在合理范围内(一般小于7%),以减少糖尿病肾病的发生风险。
四、避免肾毒性物质
1. 谨慎用药
避免使用肾毒性药物,如某些抗生素(庆大霉素等)、非甾体抗炎药(布洛芬等长期大量使用时)等。在使用任何药物之前,特别是有肾脏疾病的患者,应告知医生自己的肾脏状况,以便医生选择合适的药物。
2. 避免接触有害物质
如重金属(铅、汞等),在工作或生活环境中尽量避免接触这些物质,如果怀疑有接触,应及时进行检查和处理。
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五、定期检查
1. 肾功能检查项目
包括血肌酐、尿素氮、肾小球滤过率等指标。定期检查这些项目可以及时发现肾功能的变化,对于早期干预和治疗非常重要。
2. 检查频率
对于有肾脏疾病风险因素(如高血压、糖尿病、家族史等)的人群,建议每年至少进行一次肾功能检查;对于已经确诊肾脏疾病的患者,根据病情的严重程度,检查频率可能需要更高,如每3 - 6个月检查一次。
（来源：资讯中国）
