五种食物最害人

　　据俄媒体20日报道，营养学家日前发布清单，列出5种对人体最有害的食物。

　　碳酸饮料 事实上，设计这些饮料的目的只是让人喝了以后感觉更渴，而不是一般认为的止渴。碳酸饮料全都含有大量的糖分，一杯可乐就含有5大勺糖。

　　薯条 它对人体来说是绝对的毒药，特别是那些用土豆泥做的薯条，它基本上是碳水

化合物、脂肪和人工食品添加剂的混合物。通常，加入添加剂只是为了增强味觉，使薯条更可口。

　　棒棒糖 内含多种食品添加剂使这种高热量食物吃起来很让人上瘾。

　　香肠 法兰克福香肠、波兰熏肠、摩泰台拉香肚以及所有含隐性脂肪（指肉眼不易察觉的脂肪）的食品都会对人体构成巨大的危害。它们伪装成肉的样子，实际上是由猪油、皮下脂肪和占总重40％的肉皮制成。而且各种食品添加剂“助纣为虐”，帮助它们欺骗我们的眼睛。

　　含高脂肪的肉 特别是油炸食品。

　　（张蕾蕾）