花样滑冰是最具艺术观赏性的冰上项目之一。运动员们在冰面上翩翩起舞，一个个高难度的旋转、跳跃动作惊艳观众。

　　01 花样滑冰旋转动作

　　先来认识一下花样滑冰中令人眼花缭乱的旋转动作吧！掌握这些花滑知识，观赛不“头晕”。

　　花样滑冰旋转动作主要有三种基本姿势：蹲踞（Sit spin）、燕式（Camel spin）、直立（Upstraight spin）：

　　顾名思义，蹲踞旋转是指滑冰者必须以坐姿向冰面下沉。他们必须保持一条腿与冰平行，同时用支撑腿旋转。

　　蹲踞旋转

　　燕式旋转很容易辨认。滑冰者的一条腿和上半身连成一条水平线，与冰平行。

　　燕式旋转

　　直立旋转是指当滑冰者处于直立姿势时，用一条腿进行的任何旋转。

　　直立旋转

　　非基本姿势由这三种基本姿势演变而来，有数百种之多，赛场上常见的非基本旋转姿势包括贝尔曼、甜甜圈、躬身旋转等动作：

　　▌躬身旋转 layback spin

　　▌甜甜圈旋转 donut spin

　　▌贝尔曼 Biellman spin

　　02 为什么转不晕？

　　赛场上的花滑运动员，不断重复着旋转、跳跃动作。无论动作多复杂，总能在完成高难度旋转后，保持优美滑行。花滑运动员们为什么转不晕？

　　简单来说，靠训练。但要真正弄懂花样滑冰运动员为什么不会转晕，我们需要先了解前庭系统，即内耳中帮助人体保持直立的器官。前庭系统包含特殊的感觉神经细胞，可以检测头部运动的速度和方向。这些神经传感器与眼球运动，以及人们对自身在空间中的位置和运动的感知紧密相连。例如，如果我们把头向右转，而眼睛依然聚焦在前方的物体上，眼睛自然会以相同的速度向左移动。这种下意识的反应使我们能够盯住静止的物体。

　　转圈则更复杂。当我们在旋转过程中移动头部时，眼睛开始向相反的方向移动，但头部在转动360度之前，眼睛就转到极限了。因此，眼睛在旋转过程中会转到一个新的起始位置，而这个动作在旋转的过程中不断重复。当头部旋转触发了这种自动的、重复的眼球运动（称为眼球震颤），我们就会感到头晕。

　　滑冰者通过学习用另一种类型的眼球运动来对抗眼球震颤，从而抑制眩晕，这种眼球运动被称为视动性眼震。视动性眼震与眼球震颤的方向相反，使我们能够在头部保持不变的情况下，用眼睛追踪移动的物体，如呼啸而过的火车。当火车的前几节车厢离开视线时，我们的眼睛会跳回到最初的位置，跟随接下来的几节车厢，重复眼球运动。滑冰者可以训练自己在旋转时进行这种相反的眼球运动，以抵消眼球震颤，防止头晕。

　　专业的运动员会采用保持匀速等各种不同策略来防止眩晕。前庭系统中的神经传感器只能检测速度的变化，因此它们无法感知以稳定速度发生的旋转。如果运动员能够控制自己的速度，他们只有在加速旋转和减速旋转时才会感到头晕。

　　花滑运动员为了克服身体机能的不适，会针对前庭系统进行大量练习，在科学规范的训练基础上让身体处于习惯旋转的状态，更轻松地驾驭旋转的眩晕感。

　　策划：戴宏

　　监制：张敏

　　精编：孙静华

　　资料来源：新华网 国家体育总局网站 第十四届冬季运动会官网等