青少年时期，满载希望与梦想，却又伴随着迷茫与困惑。这段人生旅程，不仅关乎个体的成长与蜕变，更是人格塑造、价值观形成的关键阶段。此时，身边一起同行的家人、伙伴都让青春的旅途不再孤单，也让成长的岁月更加温暖。

▲4月23日晚，“青春大讲堂·成长之路主题演讲”活动现场

　　与心灵同行——正视青少年的成长烦恼，成都石室天府中学心理健康老师孟泓沁与大家聊了聊“如何调节自己的负面情绪”的话题。孟泓沁说，要学会正确看待情绪，用好情绪资源。面对负面情绪，首先要接纳它，不要觉得它可怕，也没有必要过度放大它。“祝你天天开心！因为‘天天开心’意味着，我们能积极地面对生活中的困难和挑战。”

▲孟泓沁

　　与家人同行——在青少年成长道路上，来自家庭的尊重、理解和无尽陪伴发挥不可替代的重要作用。成都职业技术学校心理健康老师巨红琳分享了自己培养双胞胎博士的故事。“孩子的成长，离不开父母的陪伴，但陪伴，不是坐在孩子身边，更不是把孩子捆在身边。高质量的陪伴，是走进孩子的内心，了解他们在想什么，在为什么开心，在为什么烦恼。家长，不是孩子的操控者，而是他们的陪伴者，尊重孩子的成长，和孩子一起成长。”

▲巨红琳

　　与伙伴同行——四川天府新区华阳中学女子曲棍球队队长兰草春惠讲述了与队友们从陌生人到挚友，在生活学习中互相陪伴，一同征战赛场的故事。兰草春惠分享了她们在训练中的汗水与欢笑，比赛中的紧张与激动，以及那些为了共同目标相互鼓励、共同进步的难忘瞬间。“个人的力量是有限的，但团队合作的力量是无限的。要永远相信你的队友。”

▲兰草春惠

　　与城市同行——成都日报资深摄影记者王熙维用照片展示了一系列温暖人心的城市故事。三八妇女节为保洁阿姨献花的成都大学附属中学学生、自发“45度让行”的成都司机们、勇救落水老人的成都市锦西中学学生谢柯江、勇敢向火场逆行救人的快递小哥文军……这些温暖的面孔一幕幕闪过，勾勒出一幅活力、文明、友善、公益的城市画卷，也勾勒出成都的幸福模样。“如果你问我，一座城市最好的样子到底是什么样的，我可能很难回答。因为，任何的语言都有些苍白，而这些生动的城市面孔，以及这些温暖的城市故事，才是最好的答案。”王熙维说。

▲王熙维