距离2024年高考还有半个多月的时间,对于考生们来说,已经进入最后的冲刺阶段。这段时间如何复习才能更加高效?又该如何调整心态做好考前准备呢?
西安市黄河中学物理教研组组长刘小芳认为,越是到最后阶段,越要更加科学、精准、有效地去复习,回归真题,回归错题,做到稳扎稳打,查漏补缺,提升复习效果。在高考前,有些同学可能会出现紧张、焦虑等情绪,除了老师们做好对学生的心理疏导外,学生也要积极调整自己的心态。
西安市黄河中学高三年级组组长刘琦说,同学们平时可以适当地运动,或者听一听轻松的音乐,来舒缓自己的心情。另外,要学会自我宣泄,将自己郁闷的心情,紧张的情绪,向老师、向家人、向朋友进行倾诉。同时,也要给自己一个积极的心理暗示,相信自己一定行。最后,要淡看结果,把练考当高考,把高考当练考。
记者:李涛 张倩
供稿:陕西广电融媒体集团·起点新闻
编辑:张娟