距离2024年高考还有半个多月的时间，对于考生们来说，已经进入最后的冲刺阶段。这段时间如何复习才能更加高效？又该如何调整心态做好考前准备呢？

　　西安市黄河中学物理教研组组长刘小芳认为，越是到最后阶段，越要更加科学、精准、有效地去复习，回归真题，回归错题，做到稳扎稳打，查漏补缺，提升复习效果。在高考前，有些同学可能会出现紧张、焦虑等情绪，除了老师们做好对学生的心理疏导外，学生也要积极调整自己的心态。

　　西安市黄河中学高三年级组组长刘琦说，同学们平时可以适当地运动，或者听一听轻松的音乐，来舒缓自己的心情。另外，要学会自我宣泄，将自己郁闷的心情，紧张的情绪，向老师、向家人、向朋友进行倾诉。同时，也要给自己一个积极的心理暗示，相信自己一定行。最后，要淡看结果，把练考当高考，把高考当练考。

　　记者：李涛 张倩

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　　编辑：张娟