7月14号 星期四 晴
以前真的没有想到在我生命当中会有这样特别的30天。会在凌晨2点睡觉，早上7点起床。同伴是六位即便吃安定也睡不着的戒毒者，而我只要没睡好觉就会蔫蔫的特没精神。湖南广播电台交通频道《天际传情》在播我的《高虹手记》，每天的11点20我会和宁静电话连线。告诉广大的听众朋友“魔戒大院”发生了怎样的故事。昨天一天特别的累，晚上12点
连完线放下话筒我声音哑哑的，一句话都不想说了。也许是因为冲了凉水澡，有些着凉。被起床音乐叫醒的时候头特别的痛，眼睛怎么也睁不开。我突然就流泪了。好想回家。
我从来都不是很坚强，但我也从没怀疑过自己的善良。现在的生活和当主播的生活可以说是天壤之别。十几天以前，我还可以每天睡觉睡得饱饱的，只要我愿意我可睡到中午12点起床，吃妈妈准备好的饭菜。然后去美容去健身。下午五六点我会开车到台里，化妆备稿，主持《新华国际》。晚上九点之后又是我的自由时间，我可以玩可以上网可以泡吧。
医生护士都来看我，看我是不是生病了。我情绪很低落，不知道说什么好。当陈军少祥他们给我送来牛奶水果的时候，我突然好难为情的。我知道，如果说这里谁是病人，他们才是。真正需要关怀是他们。人都有脆弱的时候，有时甚至会觉得挺不下去了，而我要告诉和感染他们的，不正是怎样走出脆弱，怎样走出人生的低谷。“山空，湖静，雾散后已是一生”苦痛到底是人生的劫难还是人生的财富？每个真正经历过苦痛的人都会有自己的答案。我知道，像他们如果连毒瘾都能戒掉，他们还有什么做不到。
手上有一份沉甸甸的《真情告白》是陈军写的，嘱咐我一定要好好看看。我怎能不好好看看呢？那是一份心灵独白。“我是‘魔戒大院’的4号自愿戒毒者，叫陈军。在此我把我的亲身经历以及感受告诉大家，让大家引以为戒，去和毒魔作斗争”虽然有错别字，虽然某些语言不通顺。但每个字都是真实的，是最真实的情与泪。“曾经，我和大家一样有个幸福温馨的家，是毒魔的诱使让我成为了一个魔鬼。我们每一个吸毒人员也很有孝心，有孩子的也更加会疼爱自己的孩子。只是当毒瘾上来时，这所有的一切，包括亲情全抛在脑后，占据我们脑海的只有怎样去获取毒品，哪怕是去骗偷抢，用尽一切方法。毒品不只是摧残我们的身体，更重要的是摧残了我们的思想及灵魂。”
“爸爸，我要去夏令营，只需交两百元，而此时的我正因犯毒瘾缺钱很烦。大声斥骂他”
“我一进门就听到妈妈在房内呻吟的声音，妈见我回来很高兴强提精神说没事。可据我第二天得知，我妈因我吸毒，把家中仅有的一点钱偷出去吸毒，而急出了病。”“可就当我即将走上自毁的那一刻，可能是父子间的心灵感应吧，他好像觉察到了什么，缠着我陪他唱歌讲故事，那时我只是想等他睡后再自杀。”
看完陈军的《真情告白》，无语。我轻轻的叹了口气。陈军，瘦瘦的，说话感觉有些吃力。虽然满口仗义，但常年的吸毒，身体很虚，走路似乎撞一下就会倒。他戒毒的决心很大。今天来了一批大学生和我们六位自愿戒毒者交流思想，陈军特别诚恳的告诫她们和她们讲自己的故事。现在很多年轻人对摇头丸等很好奇，可是她们不知道毒品的危害到底有多大。我问她们认为戒毒是多长时间的过程。她们有的说三个月，有的说不知道，有的说因人而异吧。她们不知道其实戒毒是一辈子的事，“一朝吸毒终生戒毒”。
无知最容易产生悲剧，不要重蹈覆辙是戒毒者最想说的话。“不是一切大树都被暴风折段，不是一切种子都找不到生根的土壤，不是一切真情都流失在人心的沙漠里，不是一切梦想都甘愿被折掉翅膀。”“一切的现在都孕育着未来。未来的一切都生长于它的昨天。希望，而且为它斗争，请把这一切放在你的肩上。”
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