笑口常开带来好身体 | |||||||||
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http://www.sina.com.cn 2005年07月28日14:33 今晚报 | |||||||||
本报讯(记者解建国实习生单巨兵)步入老年,人们往往特别关注身体健康,对心理健康并不在意。而在现实的生活中,老年人的心理健康是至关重要的。在关注老年人身体健康的同时,不容忽视老年人的心理健康。 据有关资料表明,多数老年人或多或少存在着不同程度的心理问题,可以说心理问题已成为影响老年人生活质量的一个重大问题,应该引起全社会的高度重视。
天津市社科院老年问题专家郝麦收教授说,老年人心理健康和生理健康是相互联系、相互作用的,心理健康每时每刻都会影响人的生理健康。如果老年人长期处于高度紧张或抑郁状态下,由于其内激素分泌、肌肉紧张度等的变化,会导致免疫系统难以处于最佳工作状态,其抵抗力就会下降,疾病也就乘虚而入。老年人要注重陶冶自己的情操,开阔胸怀,注意自己的心理健康。如果感到自己的心情长时间抑郁不愉快时,就要尽快到心理门诊或心理咨询中心接受心理疗法,以确保自己的心理健康和生理健康。 | |||||||||