空调“保健”

　　许多家庭在夏季使用空调时，都将温度定在某一个值上，以尽可能使居室保持恒温或准恒温状态。

　　其实，医疗气象学家通过试验发现，不断调节居室温度，可以使人的生理体温调节机制不断地处于“紧张状态”，从而逐渐适应温度的较大变化，提高人的自我保护能力，不至于经常感冒或患其他居室病。从这个意义上说，空调也是一种保健品。一开始利用空调进行

这种调节时，整个居室的温度上下幅度应控制在3～5℃之间；半个月后，幅度可逐渐提高到6～10℃。温度变化也不要太突然，而是要平稳地提高或降低（每次调节以1～2℃为宜）。

　　顺佳（来源：劳动报）